Ирина Константиновна 3 години тому: 
Что мне может помочь ?
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 11-12-2019 07:42:57 |
|
| Ева Вжечинская (Киев) 11-12-2019 07:55:45 |
Добрый день!
Сочувствую, очевидно, что справляться с навалившейся кучей проблем Вам, действительно, очень сложно сейчас. цитата:
я стала ооочень раздражительна , со своим парнем часто ругаюсь по пустякам , могу кинуться драться на него, также агрессивную на других людей , резко отвечаю , стала очень закрыта , замкнута в себе , ничего делать не хочется да и жить не хочется цитата:
Я Незнаю что делать - выровнять режим сна и питания; - понять в какой поддержке Вы сейчас нуждаетесь и от кого её можете получить; - найти в себе силы и слова обсудить с партнёром/близкими сложившуюся ситуацию с целью сохранения хорошего фона отношений; - найти для себя способы безопасно «сливать» накопившееся напряжение и агрессию; - разобраться с навалившимися проблемами в т.ч. обратиться к психологу для помощи в проработке их психологических аспектов, а также регулировании своих реакций на стресс. 
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 11-12-2019 10:14:42 |
Согласна с коллегой. Когда много стрессовых ситуаций, проблем, то собственный ресурс истощается и появляется усталость, раздражительность, агрессия. Важно учиться восстанавливать силы. Возможно сейчас и правда нужно пропить какой-то поддерживающий курс препаратов, но это вам скажет врач. Важен сон, полноценное питание и отдых, какое-то время для себя и своего удовольствия. Просите о помощи, поддержке, чтобы не справляться со всем в одиночку.
|
| 11-12-2019 10:30:13Дополнение от автора |
| Заметила я это вот в последнее время , когда из за мелочи накинулась на парня, когда можно было словесно обсудить и мне до сих пор стыдно, а по поводу поддержки , в последнее время я ни с кем не общаюсь, вот ток парень мой, но он сейчас злой на меня и практически со мной не общается, но я его в принципе понимаю . Да , и со сном все плохо , сплю за сутки часа 3-4 , голова не отдыхает , постоянно она о чем то думает |
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 11-12-2019 10:41:33 |
|
| 11-12-2019 10:45:07Дополнение от автора |
|
Говорила ему , он говорит что так жить не намерению, в таких ссорах и разборках, бывали моменты когда он меня поддерживал, но в данный момент он обижен , и я сейчас одна За этот год у меня была авария серьезная, проблемы со здоровьем , 3 раза в Больнице лежала да и бытовых очень много , проблемы с родителями , я с ними уже месяца два не общаюсь У меня раньше такого не было И вот кроме МЧ никого не осталось ( |
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 11-12-2019 10:50:03 |
Сочувствую очень. Это тяжелые испытания. Вам очень важно сейчас не оставаться одной и быть поддержанной. К врачу и правда нужно для восстановления сна, и каких-то препаратов, чтобы стать спокойнее. Параллельно обратитесь к психологу, чтобы поработать с ним. Он может стать той поддержкой, которая вам нужна. Постепенно станет легче и сможете спокойнее реагировать на все, что происходит в жизни, и тогда и остальные отношения будет проще строить.
Других советов тут не получится дать. Важна именно работа с психологом+медикаменты
|
| 11-12-2019 10:51:45Дополнение от автора |
|
Спасибо большое Иду в понедельник к психиатру , посмотрим что скажет , может мне вообще в клинику лечь |
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 11-12-2019 10:58:27 |
|
| 11-12-2019 11:02:30Дополнение от автора |
| Ну на данный момент , как все исправить с мч, как наладить отношения с родителями, как убрать свою агрессивность, почему я так все близко к сердцу воспринимаю, что я стала больным человеком, приношу боль людям , поможет ли мне что то. |
| 11-12-2019 11:09:41Дополнение от автора |
| Ну в большей степени отношения с парнем , мы оба эмоциональные и если что то начинается какой то конфликт , то никто из нас не уступит, как борьба какая то , мы сейчас наверно ругаемся ну раз в неделю точно |
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 11-12-2019 14:05:13 |
|
| 11-12-2019 14:09:07Дополнение от автора |
| Вот я пойду к врачу она психиатр - психотерапевт , как это понимать ?то есть она выпишет лекарства и посоветует что то ? |
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 11-12-2019 16:09:06 |
Если это не только психиатр, но и человек, проводящий психотерапию, то помимо медикаментов может работать с вами. Советы психологи не дают.
Если только психиатр, то выпишет препараты, чтобы наладить ваш сон, как-то снизить эмоциональность и напряжение, но это не решит кардинально вопрос, нужна работа с психологом
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Советы посетителей
Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем
От любви до ненависти - один шаг
Почему самые близкие и любимые нам люди в один миг стают злейшими врагами? И почему ненависть ВСЕГДА идет после любви, а не наоборот?
Душевная боль: три урока для тех, кому сейчас тяжело
Душевная боль рано или поздно приходит к каждому из нас, нужно научиться сосуществовать с ней в этот непростой период. Как унять душевную боль? В период, когда нам отчаянно тяжело жить, нужно усиленно заботиться о себе.
Чувство вины. Семь основных форм вины.
В детстве вас приучали к чувству вины взрослые, в особенности члены вашей семьи. Лелея чувство вины, вы ускользаете от ответственности. Отбывание приговора за воображаемую вину - невротическая привычка, от которой вам следует избавиться... Вина в
Что такое стыд
Чем отличается стыд от вины? Откуда берется стыд? За стыдом, как правило, стоит сильная потребность...
О сочувствии. Как правильно сопереживать расстроенному человеку
Я, как и каждый из нас, бывает, очень расстраиваюсь по различным поводам. Иногда причина понятна. А порой просто, как говорится, накопилось. И мне в первую очередь хочется очень простой вещи...
