Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
question author 5 часов тому: «Реакція на відповідь № 392271 для Алла Веленко Доброго дня. Так, ми познайомилися +- коли нам було по 14-ть. До цього ні в нього, ні в мене не бу»
Світлана Матюха
Світлана Матюха 7 часов тому: «Вітаю! Припущу, що у вас сформувалося замкнене коло, чим більше накопичується навчальних боргів, то сильнішими стають тривога й страх не впоратися. Через це стає важче почати робо»
Світлана Матюха
Світлана Матюха 8 часов тому: «Вітаю. Можливо, тут є певна особливість характеру , схильність порівнювати себе з іншими та тривожитися через відчуття втрачених можливостей. Прогулянки можуть бути способом пер»
Вопрос от: Vera Возраст: 32

Навязчивые мысли

Добрый день. Уже год не могу постоянно жить из-за мыслей о смерти и проблемах со здоровьем. Все время ищу у себя признаки болезней, нахожу и потом постоянно думаю о том, что скоро умру. Недавно меня поцарапал уличный кот, теперь постоянно думаю что умру от бешенства. И постоянно думаю что у меня онкология. Все это усугубляется тем, что часто вижу во сне покойных родственников, то маму, то отца, то других родных. И это вгоняет в ещё большую депрессию. Так и живу постоянно в напряжении, негативнвых мыслях и ожидании конца. Помогите хотя бы советом, как выйти из этой ситуации, как перестать видеть мертвецов во сне
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Доброе утро! Вы всегда чрезмерно переживали в различных жизненных ситуациях? Что случилось год назад? Эта ситуация активировала Ваши убеждения об опасности, которых много вокруг. Это симптомы повышенной тревоги, тревоги о здоровье. Успешно помогает справиться когнитивно- поведенческая терапия.
Дополнение от автора вопроса ·
Именно год назад ничего серьезного не было. Но почти весь 2018 год и половину 2019 жила в грусти из-за того, что любимый человек был далеко от меня, в другой стране и не было перспектив быть вместе, чувство одиночества и ненужности, у меня нет ни родственников, ни близких друзей. Два года назад была сильная депрессия из-за проблем в личной жизни и на работе, мысли о суициде и визиты к психотерапевту. Но почему-то моя тревога и мысли о смерти усилились именно за последний год, где то с декабря 2018. Иногда совершаю поступки (любые, даже бытовые), а потом боюсь последствий, что меня накажут, будут ругать, выпишут штраф, посадят в тюрьму и так далее. И сны с покойными начали сниться этим летом очень часто, особенно мама.
Артем Хмелевский (Киев) — психолог
Артем Хмелевский (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Здравствуйте! Иногда страх смерти - это маркер страха перед жизнью, страха перед своими интересами, желаниями, потребностями. Вы пишите, что нет ни родственников, ни близких друзей. Отчего так? Как у Вас с работой , коллегами? Что в отношениях?
...
Дополнение от автора вопроса ·
Родственников нет потому что умерли. Друзьями вот не обзавелась как-то. Сейчас не работаю, коллег тоже нет следовательно. Пришлось уехать к мужчине в другую страну. Вроде все хорошо, но подсознание отравляет мне жизнь этими страхами
Добрый день. Такая забота о себе может говорить о том, что в какой-то из сфер жизни Вам плохо. Мы обращаем такое внимание к себе, когда нам плохо в отношениях с другими(зачастую) . Насколько я понял, Вы продолжаете терапию. Обсуждали это с психологом? Что касается снов - в них мы обращаемся к тем кого любим. Причины сновидений лежат в нашем бессознательно, в том, что мы не допускаем до осознавания. Чувствуется, что Вам сейчас очень плохо, как Вы с этим справляетесь?
Здравствуйте. Вам необходимо обратиться к специалисту - врачу-психотерапевту, психиатру (не знаю кто у Вас в стране имеет право именно врачебной практики). Врач подберет препараты, которые снизят остроту ваших переживаний. Но обязательно нужно подключить терапию. Такое напряжение и страхи могут быть вызванны и перегрузкой, и расбалансировкой сфер жизни. Страх смерти может быть и последствием некого переживания. Но такие состояния необходимо исследовать в очном индивидуальном контакте. Успехов Вам!
Дополнение от автора вопроса ·
Сложно сказать как справляюсь, можно сказать никак. Новый день несёт новые страхи. То могу у себя признаки диабета, то рака, то ещё что. :-( Пока тут не могу пойти к врачу, вид на жительство будет только в марте. А до марта как бы с ума не сойти. Я ходила к психотерапевту, но это было 2 года назад. Тогда мне прописали курс антидепрессантов, немного помогло и из той затяжной депрессии с суицидальными мыслями я выбралась понемногу. Уехала в другой город, нашла хорошую работу, познакомилась с иностранцем, который в итоге забрал к себе. Казалось бы, живи и радуйся, но не выходит. Вот сегодня снова видела во сне умергих родственников, а три дня назад видела во сне умершую маму. зачем они ко мне приходят?((( Это ещё больше усугубляет мои проблемы:-((
Добрый день. Очень часто страх и тревога приходят именно тогда, когда надо бы жить и радоваться. Это - реакции бессознательного, и хорршие события в жизни для него не аргумент. Поищите на сайте специалиста, с которым будет комфортно работать, и сможете пережить острый период, до марта.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.