Question

28-12-2019

Здравствуйте! Помогите мне пожалуйста! Мне даже стыдно говорить об этом. Так как - это глупо, и я это осознаю. Вообщем У меня появляется самовнушения. Относительно действий. Например: я должен сделать это и то. Как будто накручивания. Якобы если я не сделаю это то, всё... Это будет для меня плохо. И странное то, что это всего лишь мои мысли которые говорят мне делать очень глупые вещи. Но они не относятся насилию, или вреда кому-то. Эти мысли убивают меня. Например: Я беру телефон и скачиваю приложение оно должно весить например 45,50, или цифры которые для меня нормальные. А другие числа связанные с моими ненавистниками, значит это нельзя. И приходит мысль, что если я скачаю с этими числами, значит со мной что-то произойдет. Идёт самовнушение и накручивания всего того, чего на самом деле нету. Но я всё это осознаю. Что то, я делаю это глупо и тупо. Я не хочу этого делать но это самовнушение заставляет меня. Я не знаю как с этим бороться. Прошу вас помогите мне. Я сильный человек у меня в жизни произошло не мало приключений я всё выдерживал. Я человек с характером. Но вот это то, что со мной происходит не даёт мне покоя. Прошу вас помогите мне. Я не обращаюсь к своим психологам потому что мне стыдно.

Вопрос от: akrom; Возраст: 25

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Ольга Корбут (Киев) · Answer 1 · 2019-12-28 14:33:55

Добрый день. Навязчивые мысли, которые вас посещают стоит обсудить на личной встрече с психотерапевтов. Если есть такая возможность, обратитесь за консультацией, чтобы специалист смог определить какая помощь вам нужна.
На мой взгляд, онлайн рекомендации в вашем случае не будут эффективными.

Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) · Answer 2 · 2019-12-28 14:39:37

Добрый день. То, о чем Вы говорите, похоже на обсессивные мысли. Рекомендацией их не вылечить. Я верю, что Вы сильный человек, однако это не то, что можно контролировать или справиться самому. Вам нужна помощь психотерапевта. Если Вы не хотите идти к психологу в Вашем городе, то можете найти специалиста для работы онлайн.

Виктория Костюкова (Киев) · Answer 3 · 2019-12-28 14:41:56

Добрый день! Присоединяюсь к коллеге. Описанные Вами симптомы могут быть запросом на терапию. В Ваших мыслях нет ничего постыдного. С такими проблемами люди обращаются к психотерапевту и успешно справляются с ними.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 4 · 2019-12-28 15:14:53

Добрый день!
Навязчивые мысли часто могут посещать людей, но все зависит от их степени. Ваши мысли уже влияют на качество Вашей жизни. Это может быть связано с высокой тревожностью. Причина тревожности может иметь различные корни и с этим должен разбираться психотерапевт. Я бы Вам рекомендовала обратиться сначала к врачу психиатру, чтобы снять Вашу тревогу медикаментозно, а потом поработать с психотерапевтом с причиной. В том, что Вы говорите нет ничего стыдного, мы часто в высокой тревоге можем проверять свет, газ и воду.

Анна Автондилова (Киев) · Answer 5 · 2019-12-28 16:06:59

Здравствуйте. Обсуждение на сайте вам не даст желаемый результат в решении вашей сложности. Вам стоит обратиться очно к психотерапевту и поработать с этой проблемой.

Олег Игоревич Новиков (Днепр) · Answer 6 · 2019-12-28 17:31:07

Та часть вас, которая отвечает за взаимодействие с "ненавистниками" вызывает эти ощущения и мысли. Это парой фраз не обьяснить, но убирается не сложно

Незнаю что делать. Помогите прошу вас!