У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Телефонная зависимость

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Подростки » Телефонная зависимость
Сильно много сижу в телефоне.В последнюю неделю поглотило меня полностью.Есть дела, сидеть в телефоне скучно,но не отрываюсь.Пробовал ставить цели,но потом их значимость улетучивалась вместе с мотивацией.Вообще не волнуют какие-то проблемы,которые я не решаю.Как всё-таки это прекратить?
Вопрос от: ; Возраст: 16

Подберите психолога для подростка онлайн или в городах Украины.


психолог онлайн
Доброго времени суток!
В любой зависимости первое что нужно определить - это что Вы получаете. Когда Вы сидите в телефоне - какую "выгоду" вы получаете?

👍 рекоммендовать:

27-01-2020 19:52:20Дополнение от автора
Наверное,что я чувствую себя расслабленным не нервничаю


психолог онлайн
То есть телефон - это способ расслабиться.
Подумайте, что ещё помогает Вам расслабиться? Какие действия? И эти действия должны быть не совместимы с телефоном.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Видимо те дела, которые вы откладываете вызывают неприятные чувства. Какие?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте! Если это зависимость, то только волевым усилием. Будет сложно, но возможно.
Вот у меня олько сомнения про зависимость. Уж очень все характеристики поведения, которые Вы пишите, не похожи на сло и мысли подростка. Больше напоминает слова родственников, которые этого подростка окружают. А тогда это совсем другая история.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Похожие онлайн консультации

10-01-2020 Подросток
Психологический анализ произведений
Дівчина онлайн
книгаДівчина онлайн темы: панічні атаки самоприйняття підлітки
Камера
книгаКамера темы: вибір смерть жизненные ценности

Рекоммендуем

Як зрозуміти підлітка. 5 підказок для батьків Як зрозуміти підлітка. 5 підказок для батьків

У підлітковому віці батьки вже не є авторитетом. Чим більше заборон, тим більший опір. Нудні та довгі повчання не принесуть потрібного результату.

Анорексия: стремление к совершенству или болезнь? Анорексия: стремление к совершенству или болезнь?

Уважаемые родители, вы можете заподозрить у своего ребенка нервную анорексию, если он или она регулярно отказываются от еды, наблюдается страх набора веса и полноты, даже при недостаточном весе

Как помочь своему ребёнку не стать жертвой школьного буллинга? Как помочь своему ребёнку не стать жертвой школьного буллинга?

Любого ребёнка, начиная с первого класса нужно предупредить, что его могут дразнить, высмеивать одноклассники, возможно даже ударить. Если что-то такое произошло...

Батькам про індикатори кризи особистості підлітка. Батькам про індикатори кризи особистості підлітка.

Наслідком недостатньої уваги батьків до проблем підлітків та юнаків - є суїцидні настрої.  Під час кризи особистості дитина завжди потребує підтримки та участі дорослих. Важливо враховувати характер оточення дитини, її мікросередовища та мати

Діти, які грають в ігри або комп’ютерна залежність Діти, які грають в ігри або комп’ютерна залежність

Приблизно 70% сучасних школярів, відповідаючи на питання про свої інтереси і захоплення, згадують комп’ютер нарівні з заняттями спортом, прогулянками ...

На що звертати увагу батькам підлітків На що звертати увагу батькам підлітків

За статистикою кожен десятий підліток страждає від депресії. Думки про самогубство виникають у всіх людей у ті чи інші  моменти життя.

qr