Question

25-02-2020

Здравствуйте.
Были у нас с мужем конфликтные ситуации, такая обида внутри возникает, прям реветь хочется.
Говорила и не раз я ему что мне не особо приятно как он поступает, но ничего не помогло. Будто об стенку горохом.
И вот уже второй день я реву, нервничаю, пытаюсь понять, и переварить всю эту (кашу)
И это был не первый раз
Во время нервов, переживаний, у меня есть склонность резать руки, губы, это появилось с лет так 15-16, и сейчас у меня это так и осталось. Почему то нравится причинять себе боль. Когда я ругаюсь с близкими мне людьми, мне не хочется им делать больно,и я беру лезвие и режу руки. Я очень устала от этого.
Что мне делать в этой ситуации? Как быть?

Вопрос от: nastena ; Возраст: 19

понравился вопрос?

Подберите семейного психолога онлайн или в городах Украины.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

26-02-2020 00:32:39Дополнение от автора

Спасибо Вам большое.
Буду соблюдать Вашу рекомендацию)

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

25-02-2020 Муж отказывает в сексе

24-02-2020 Муж ненавидит

24-02-2020 Как правильно поступить?

23-02-2020 Злюсь из-за общения мужа с бывшей женой

23-02-2020 Как вернуть смысл жизни?

23-02-2020 Как сдержать эмоции

22-02-2020 Психологическое насилие

21-02-2020 Разочарована в муже

20-02-2020 Крах брака или проблемы личности

19-02-2020 Я схожу сума

Кузьменко Людмила (Киев) · Answer 1 · 2020-02-25 23:54:14

Вы достаточно чётко ответили на свой вопрос. У вас есть выбор-либо эту агрессию выразить по адресу либо причинить вред себе. А это та же агрессия направлена на себя. Это тема для терапии с психологом и одним ответом тут не обойтись, но попробуйте агрессию выражать словами, подберите форму, так что бы она выражалась и была понятна другому человеку и не в форме обвинений в прямым посланием от себя- мне больно когда... , мне не приятно когда.., я боюсь... Я злюсь на это..

Кузьменко Людмила (Киев) · Answer 2 · 2020-02-26 00:02:06

И ещё важный момент--в заголовке вашего поста вы пишете, что накапливаете негатив. Как то так получается, вы проскакиваете этот момент когда негатив появился, проигноривали, затем ещё раз пропустили-не отреагировали и опять в копилочку добавили. Так и выходит взрыв, а порой и дипрессия. Постарайтесь замечать чувства, когда что то не нравится, это дискомфорт и есть тот негатив и выражайте словами через Я-послания, т.е напрямую

Постоянно нервничаю,накапливается все плохое

Советы посетителей