Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Вікторія Носенко
Вікторія Носенко 5 часов тому: «Вітаю. Схоже, ви досі проживаєте втрату цих стосунків. І потреба в обіймах може бути не лише про фізичний контакт, а й про сум за близькістю, відчуттям безпеки та людиною, яка рані»
Марта Калина
Марта Калина 15 часов тому: «Добрий день! Стан «депресія затягує на дно та чому вигораня стає уже звичним для мене» нє є вашою провиною або слабкістю — це чіткий сигнал психіки, що щоденний спосіб життя руйнує»
Людмила Петрівна Колесник
Людмила Петрівна Колесник 19 часов тому: «Добрий день! 🌿 Те, що Ви описуєте, схоже на стан постійної тривожної напруги, коли думки ніби не дають Вам спокою: Ви прокручуєте різні сценарії, намагаєтеся передбачити можливі»
Вопрос от: NIK156 Возраст: 17

Навязчивость

Контрлирую процесс глотания и моргания. Также могу ещё фокусироватьс на дыхании. В общем на всёмвсём, что должно бессознательно. Что делать? С чем это может быть связано? Возможно ли от этого избавиться?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Оксана Сенченко — психолог
Оксана Сенченко психолог
Доброго ранку, NIK156!
Скажіть, будь ласка, коли Ви почали контролювати процес ковтання, моргання, дихання? Чи відбувалися у Вас якісь стресові події до появи нав'язливого контролю?
Так, це виправити можна, однак під керівництвом психолога-психотерапевта.
Дополнение от автора вопроса ·
Да. Я ехала в метро и не смогла глотнуть. После этого постоянно контролирую. С морганием я просто подумала о контроле и начала контролировать. С дыханием тоже подумала и начала контролировать. Я испугалась этой мысли и начался контроль.
Дополнение от автора вопроса ·
Контролировать глотание начала с февраля. А моргание и дыхание недавно на днях.
Соломия Лехицкая — психолог
Соломия Лехицкая психолог
Здравствуйте. Обратитесь к психотерапевту, скорее всего это психосоматика. Такое бывает, когда в вашей жизни есть события, что когда-то вышли из-под контроля или такие, что вы боитесь, что могут выйти. Вы, скорее всего, слишком в жизни напряжены, берете слишком много ответственности за происходящее. Сказать точно, что вы от этого избавитесь, я не могу, но очень большие шансы справиться. попробовать точно стоит, вы очень молоды, зачем вам затягивать с симптомами. Вы сейчас должны быть в легкости и наслаждаться жизнью!
Дополнение от автора вопроса ·
Спасибо большое. А работа с психологом не подойдёт?
Соломия Лехицкая — психолог
Соломия Лехицкая психолог
Подойдет, если психолог работает с психосоматикой. Вам не мешало бы так же и в психиатра проконсультироваться, чтобы исключить физиологические аспекты этого вопроса.
Дополнение от автора вопроса ·
Спасибо большое за ответ)
Дополнение от автора вопроса ·
То есть как я поняла нужно снижать уровень тревоги?
Соломия Лехицкая — психолог
Соломия Лехицкая психолог
Нужно обратиться к специалистам и они вам дальше скажут как работать. У вас достаточно серьезные симптомы, это не простая ссора с подругой или парнем, чтобы вы справлялись самостоятельно.
Дополнение от автора вопроса ·
Спасибо.)
Галина Ивановна Резник — психолог
Галина Ивановна Резник психолог
Здравствуйте!
Это может быть невроз навязчивых состояний, или обсессивно - комнпульсивное расстройство. В любом случае нужно обратиться за консультацией к психотерапевту с медицинским образованием. Вам может потребоваться и медикаментозное лечение, и психотерапия.
С уважением, Резник Галина!
Дополнение от автора вопроса ·
То есть обязательно к психотерапевту не к психологу?
Соломия Лехицкая — психолог
Соломия Лехицкая психолог
Сначала к психиатру на консультацию - это врач с медицинским образованием, при необходимости он назначит препараты, тогда к психологу или психотерапевту, к психотерапевту все же лучше с психосоматикой, но психотерапевт не назначает препараты, а занимается разбором личностных проблем, которые привели к такому состоянию

Ответ отредактирован автором 21-03-2020 13:14:02

Дополнение от автора вопроса ·
Спасибо.)
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Войти Регистрация