Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі 3 часа тому: «Самотравмування (селфхарм) - це форма аутоагресії, її виражається в навмисному або підсвідомому прагненні наносити тілесні ушкодження самому собі. Причини можуть бути різні. Найч»
Вікторія Носенко
Вікторія Носенко 5 часов тому: «Тут, наверное, самое честное - не оставаться рядом только потому, что тебе его жалко. Чувства могли измениться, и это не делает тебя плохим человеком. Да, ему может быть больно, но»
Вікторія Носенко
Вікторія Носенко 6 часов тому: «Вітаю. Те, що ви описуєте, дуже схоже на розлад харчової поведінки з епізодами очищення, і це вже не питання сили волі чи «огиди до себе». Ви кілька років живете в циклі: їжа → стр»
Вопрос от: nikb8c Возраст: 36

Как найти причину (внутренний конфликт) своих панических атак?

Мучаюсь паническими атаками. Не могу понять причину их появления. Кажется, узнав причину, можно от них избавиться.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

цитата:
Мучаюсь паническими атаками. Не могу понять причину их появления. Кажется, узнав причину, можно от них избавиться.

Сочувствую вам. Сложно жить с паническими атаками. Но все решаемо. Нужно ПРОСТО проработать эту проблему со специалистом. Сейчас есть методики, позволяющие преодолеть ПА без медикаментов и за довольно короткое время - 5-7 сеансов.
Хочу вам предложить видео на тему ПА. Оно поможет многое прояснить и подтолкнет к конкретным действиям. https://www.youtube.com/watch?v=WKKYg-Rir9k&t=626s
"Панические атаки. Как приручить "дракона"
Разберите материал по частям. Там есть рекомендации для практического применения.
Удачи вам!
Здравствуйте. Для того чтобы понять причину Панических атак и справится с ними, необходима терапия. Это достаточно длительный процесс исследования вашей личности, ваших взаимоотношений со значимыми людьми из вашего детства, юности. Сами симптомы это часть вашей личности. Если их лечить просто как симптомы, то они могут вернуться через какое-то время или психика найдет какой-то другой способ справится с внутренним конфликтом и могут возникнуть другие симптомы.
Жанна Сергеевна Калачева (Запорожье) — психолог
Жанна Сергеевна Калачева (Запорожье) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Добрый день. Для этого необходим длительный курс терапии. Сама по себе причина - это не какой-то единичный случай, а длительная ситуация взросления в неблагоприятных условиях.
Доброго времени суток!
Полностью согласна с коллегами - нужна терапия совместно со специалистом. По своей практике, могу сказать, что чаще всего причина ПА - страх. Чаще всего этот страх строится либо на когнитивном искажении, либо на испуге в стрессовой ситуации, либо на травме. Все очень непросто и самому Вам не разораться.
Мудрости Вам!
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы