Question

21-04-2020

Не знаю когда точно это началось, но я изменилась. Из доброй и умной девушки я превратилась в злую и агрессивную. Любая мелочь может привести меня в ярость, но потом, когда меня отпускает, я понимаю, что повода даже для раздражения нет. Пропал сон, по ночам я вспоминаю только самые плохие моменты в жизни и виню себя за то, что я не сделала. Каждый день как один, я не могу ни с кем поговорить об этом, мне плохо и я не знаю что мне делать с моей жизнью

Вопрос от: nik4c5; Возраст: 22

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Алена Витальевна Ахкозова (Запорожье) · Answer 1 · 2020-04-21 10:45:50

Здравствуйте.
Вы пишите, что не знаете когда это началось. Возможно вы все таки попытаетесь понять после чего? Может какие то серьезные перемены были в вашей жизни?
Это имеет свою причину.
Агрессия нам необходима, она помогает достигать своих целей. А злость - показатель того, что "я хочу чтоб было по-моему, но так не делают".
Что вас провоцирует на такие эмоции и чувства? После чего их испытываете?
С этим возможно справиться и разобраться, но эффективнее - в работе с психологом.

Галина Несмашна (Тернопіль) · Answer 2 · 2020-04-21 10:50:23

цитата:

Из доброй и умной девушки я превратилась в злую и агрессивную.

у вас получается противопоставление - можно бьіть или доброй и умной или злой...
Значит ли это, что агрессия для вас- недопустима?

цитата:

Каждый день как один

как вообще проходит ваша жизнь? Живете ли вьі так, как вам хотелось бьі?
Бьіли ли какие то изменения в вашей жизни перед тем, как вьі стали злиться?

цитата:

по ночам я вспоминаю только самые плохие моменты в жизни и виню себя за то, что я не сделала.

вьі, похоже злитесь и на себя тоже...
а что хорошего есть в вашей жизни?

Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) · Answer 3 · 2020-04-21 11:01:12

Здравтсвуйте!

цитата:

я вспоминаю только самые плохие моменты в жизни и виню себя за то, что я не сделала

Вы вините себя за то,что не сделали.
А это значит, что есть представления о том как должна была сложиться ваша жизнь.
Какие они? Какой была бы ваша жизнь, если бы вы все сделали так как надо?

Соломія Лехіцька (Львов) · Answer 4 · 2020-04-21 11:08:18

Здравствуйте.
Похоже у вас сейчас личностный кризис и вы немного запутались. Почему бы вам не поработать с психологом. у вас достаточно глубинный запрос, вы нуждаетесь в переосмыслении некоторых предаставлений своей жизни, разборе прошлого и построении планов на будущее. Это достаточно обширная работа, здесь на сайте с таким разобраться нельзя. но в личной работе вполне можно.
Такие переломные моменты с многими случаются. Важно не корить и не винить себя, а наоборот, о себе позаботиться. Здоров не тот, у кого нет проблем, а тот, кто умеет их решать!

Ответ отредактирован автором 21-04-2020 11:09:52

Вера Владимировна Морозова (Одесса) · Answer 5 · 2020-04-21 13:02:23

Здравствуйте!

цитата:

Не знаю когда точно это началось, но я изменилась. Из доброй и умной девушки я превратилась в злую и агрессивную

Не связано ли то, что с вами происходит с наступлением карантина?

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 6 · 2020-04-21 15:21:52

Чтобы понять, что в вашей жизни было, что изменилось, как обстояли раньше дела со злостью, что в вашей жизни сейчас есть, необходимо поработать с психологом

Единственная мысль в голове «я не знаю»