Как избавиться от навязчивых мыслей?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как избавиться от навязчивых мыслей?
| Оксана Сенченко (Львів) 24-04-2020 16:30:09 |
Доброго дня, Lozumra.
цитата:
На этом месте можете поржать. Потому что я ржу над собой реально. Только боюсь от этого не меньше. цитата:
Стыд из-за работы в этом училище из прошлого века, страх за штрафы или отсутсвие контроля. Подозреваю, что всё вместе. Как это смягчить не знаю. Еще и из-за этого карантина дома деньги получаю только я. Хоть коммуналку заплатили. А тут еще и у папы подозрение на какую-то серьезную болезнь в легких. Обследования стоят денег. Короче... мне кажется, что я сойду с ума. Че делать не знаю. На Ваші 23 роки зараз лягло дуже багато обов'язків. Я розумію, що Ви зараз як "білка в колесі" - Вам однозначно потрібно кинути цю нервову роботу (вона вам ще і не подобається) і знайти нову, проте через карантин, відсутність роботи та підозру на хворобу у Вас виникає відчуття, що виходу немає. Скажіть, будь ласка, Ви почали хвилюватися, що директор може "Вас кинути" ще коли йшли на роботу, чи це почалося нещодавно і коли саме (може коли Ви дізналися про загрозу хвороби батька?) Що я можу Вам порекомендувати? Перш за все, у Вас зараз величезний стрес і Вам потрібна психологічна підтримка та допомога - це однозначно (особливо в ситуації з батьком). На жаль, в режимі переписки це вирішити неможливо, Вам потрібно звернутися до психолога (зараз багато працює через скайп і вайбер). Також я б рекомендувала сходити Вам до психіатра, щоб він назначив Вам оптимальну дозу заспокліливого під Вашу конституцію та діючу речовину під Ваш випадок (багато психіатрів також зараз працюють онлайн), щоб зменшити тривожність і, відповідно, нав'язливі думки на біологічному рівні. Ви цінна! Будь ласка, подбайте про себе і дозвольте спеціалістам Вам допомогти. Ответ отредактирован автором 24-04-2020 16:38:52 
|
| 24-04-2020 17:04:25Дополнение от автора |
|
Оксана Сенченко, спасибо за ответ. - Вам однозначно потрібно кинути цю нервову роботу (вона вам ще і не подобається) і знайти нову, проте через карантин, відсутність роботи та підозру на хворобу у Вас виникає відчуття, що виходу немає. Я просто хочу доработать хотя бы до августа. Потому что деньги нужны, а куда идти непонятно. Но я не знаю или выдержу даже так мало. Тем более я уже там кое-что начала делать. И закончить можно только после карантина. Ну и увольнение кажется мне бегством. Если бы я только знала куда бежать... - Скажіть, будь ласка, Ви почали хвилюватися, що директор може "Вас кинути" ще коли йшли на роботу, чи це почалося нещодавно і коли саме (може коли Ви дізналися про загрозу хвороби батька?) Я начала бояться, что меня кинут, когда родители это всё так описали. Про откаты и про взятки. А штрафов я боюсь с первого дня. Прочитала о них и перепугалась. И я осознаю, что это какой-то тупик. То есть, мне кажется, что за этим страхом стоит что-то другое. Спасибо за рекомендации еще раз. |
| Оксана Сенченко (Львів) 25-04-2020 00:36:28 |
цитата:
Потому что деньги нужны, а куда идти непонятно. Но я не знаю или выдержу даже так мало. Тем более я уже там кое-что начала делать. И закончить можно только после карантина. цитата:
Ну и увольнение кажется мне бегством. Если бы я только знала куда бежать... цитата:
И я осознаю, что это какой-то тупик. То есть, мне кажется, что за этим страхом стоит что-то другое. А у Вас є припущення, що може стояти за цим страхом великого штрафу та звернення до суду?
|
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Перерыв в отношенияхПомогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекоммендуем
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Психология измены
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Семейные отношения рушатся – что делать?
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Контрзависимость. «Холодный» человек.
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений
Тест на самооценку (Тест Сонерсен)
Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.
