Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 1 час тому: «Вначале нужно разобраться в том, что с вами происходит во время критики или эмоционального разговора? Научиться по другому справляться с эмоциями и напряжением Тогда и уйдет прив»
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 1 час тому: «Тут может быть как неумение в целом вести общение когда есть несогласие, спорные моменты, неумение регулировать свои эмоции, так и то, что ссоры это как поводы, а причины глубже. И»
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 1 час тому: «Как мама понимаю ваши переживания, но реально вы вряд ли можете что-то сделать. Заставить сына жить полной жизнью и строить отношения вы не сможете, как бы вам не хотелось. Хочетс»
Вопрос от: nik68a Возраст: 35

Паника

Здравствуйте, скажите пожалуйста, как мне справиться с паникой во время каких то либо неудобных, либо пикантных разговоров или вопросов. При чем я начинаю краснеть и стесняться если вопрос касается не меня. Например если речь идет о геях у меня начинает колотить сердце и я краснею, начинается паника, боюсь чтобы никто не подумал что я таким являюсь. Самое странное то, что я действительно не имею с ними ничего общего... Почему тогда меня берет такой стыд или страх, не знаю как это назвать... При чем с женой общаемся на разные темы, и пошлые и очень пошлые, но чувствую я себя при этом комфортно. Подскажите причину и как с этим бороться. Спасибо
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Ольга Владимировна Головченко — психолог
Ольга Владимировна Головченко психолог
Добрый день!
цитата:
как мне справиться с паникой во время каких то либо неудобных, либо пикантных разговоров или вопросов. При чем я начинаю краснеть и стесняться если вопрос касается не меня.

Вы могли бы немного больше рассказать? Что Вы чувствуете в таких ситуация? Могли бы Вы привести пример? Как давно Вы себя начали так чувствовать? Было ли что-то похожее в детстве?
Дополнение от автора вопроса ·
Я помню первый раз у меня такое случилось в школе когда мама нашла у меня презерватив и спросила что это?)) я сразу хотел провалиться сквось землю, покраснел сильно, вспотел... Это первая реакция организма, которая теперь периодически повторяется. Например если разгавор заходит о размере члена я начну краснеть и потеть, при чем у меня с этим, если Вы понимаете, нету никаких проблем(обьективно). Это такой прям жесткий пример. А так допустим в разговоре с собедникои он скажет что у него что-то украли. Я сразу начну чувствовать дискомфорт, боязнь что он подумает на меня. Но я в жизни ничего, ни у кого не воровал...Головой понимаю, что такая реакция это бред, но ничего поделать немогу...
Маргарита Древаль — психолог
Маргарита Древаль психолог
А когда вы бывали в чем-то виноваты, как на вас реагировали? Мама что сказала по поводу презерватива тогда?
А что если оказалось бы, что вы к примеру что-то нехорошее сделали, что будет тогда? Попробуйте эту фантазию развить и посмотреть, чего же вы именно боитесь? какой реакции на вас? что за этим последует со стороны других людей, если бы вы оказались каким-то не слишком хорошим?
...
Ольга Владимировна Головченко
Дополнение от автора вопроса ·
Это приблизительно был 9 клас, презерватив был мой, но опыта у меня не было.

Когда был в чем то виноватым, то мама, если ооворить о ней осуждала. Если не ошибаюсь то спросила зачем он мне.

"А что если оказалось бы, что вы к примеру что-то нехорошее сделали, что будет тогда?" - не знаю, наверное боюсь чувства стыда и того что меня высмеят и осудят, боюсь потерять репутацию, быть объектом пренебрежения
Ирина Григорьевна Инститорова — психолог
Ирина Григорьевна Инститорова психолог
Здравствуйте!
цитата:
боюсь чувства стыда и того что меня высмеят и осудят, боюсь потерять репутацию, быть объектом пренебрежения

Вы и описываете себя, как достаточно стыдливого человека.
Чувство неловкости и стыда может возникать когда подобные темы обсуждаются в неуместных ситуациях.
Скажите, что это за ситуации в которых возникают
цитата:
неудобных, либо пикантных разговоров или вопросов.
?
Дополнение от автора вопроса ·
Здравствуйте, Вы правы, я считаю себя немного стыдливым, но чуство легкого смущения и то что испытываю я (это прям физический дискомфорт, сердце колотит и всего в пот бросает) немного разные вещи. Не хочется повторятся... я вверху наводил примеры таких ситуаций... если Вас незатруднит, пересмотрите пожалуйста
Ольга Владимировна Головченко — психолог
Ольга Владимировна Головченко психолог
Могу предположить, что этот стыд у Вас мог зафиксироваться в Вашей психике и он не прожит. Вы до сих пор боитесь, что Вас могут в чем-то уличить, хотя плохого Вы ничего не делали. Почему первый сексуальный опыт это плохо, тем более, что Вы подумали о средствах защиты? Возможно, что есть что-то еще и с этим лучше обратиться индивидуально за терапией
Ирина Григорьевна Инститорова — психолог
Ирина Григорьевна Инститорова психолог
цитата:
Например если разгавор заходит о размере члена я начну краснеть и потеть, при чем у меня с этим, если Вы понимаете, нету никаких проблем(обьективно). Это такой прям жесткий пример. А так допустим в разговоре с собедникои он скажет что у него что-то украли. Я сразу начну чувствовать дискомфорт, боязнь что он подумает на меня. Но я в жизни ничего, ни у кого не воровал...

Вы описываете гипотетические ситуации?
Где, в какой ситуации, с кем и зачем обсуждать размер члена?
Случай с кражей реальный или это фантазии?
Дополнение от автора вопроса ·
Про член)) это обычный шуточный разговор в компании пацанов, не имею в ввиду обсуждение моего, а просто разговор на эту тему. А на счет кражи была похожая ситуация, просто паники у меня не было, но внутренний дискомфорт присутствовал. Чтоб Вы поняли любую позорную или неудобную ситуацию я почему то проэцирую на себя и начинаю паниковать. Вопрос почему еще не женат например раньше приводил в ступор (я достаточно комуникабельный человек, но женился пол года назад), может это комплекс неполноценности?
Ирина Григорьевна Инститорова — психолог
Ирина Григорьевна Инститорова психолог
У вас присутствует дискомфорт, как вы это называете, потому что вы встречались с чрезмерной реакцией на свои действия в детстве и подростковом возрасте. Вам необходима индивидуальная работа с психологом с фокусом на токсический стыд. Чтобы разграничить фантазии и реальность. Этот вопрос практически не возможно решить самостоятельно. Стыд возник как контактное чувство, является таковым и проживания и перерабатывается в присутствии и при поддержке значимого другого. Удачи!
Дополнение от автора вопроса ·
Ну все понятно, чрезмерная реакция на мои действия были и остаются только у моей мамы. Она буквально вчера звонила мне, женатому человеку, и требовала не ходить по кафе, а сидеть дома и при отказе бросила трубку))) спасибо мамахахаха))
Благодарю за помощь
Ирина Григорьевна Инститорова — психолог
Ирина Григорьевна Инститорова психолог
Будет ваша мама рядом или нет, сейчас уже не имеет значения. Есть образ матери, который сформировался и живёт внутри. И именно он вызывает дискомфорт. Реальная мама может лишь усиливать его, потому что знает на какие кнопки жать.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Войти Регистрация