Question

24-05-2020

Не могу ничего решить. Сразу возникает тысяча за и против и парализуется вся деятельность. Это касается простых вопросов, которые задевают самовыражение и новый образ жизни. Переделываю себя, хочу быть другой, а старые паттерны поведения и принципов выбора уже не подходят или просто путают. Еще накладывается факт того, что уже месяц откладываю каждую задачу, потому что боюсь сделать ее хреново, а там очень много людей будут видеть результат. Чувство апатии, вины преследует. Сливаю время на интернет и сон в течение дня лишь бы не думать об этом и не принимать решений. Вся эта история только когда 1 на 1 сама с собой. С людьми я - успешный предприниматель и милая девушка, так и не скажешь с виду, что загоны есть такие, никому не говорю, "держу лицо"

Вопрос от: nikf38; Возраст: 28

понравился вопрос?

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

24-05-2020 19:08:05Дополнение от автора

как снять это ужасное напряжение, раздражение, психологическое давление внутри себя?
Как легко приступить к задаче, завершить ее и спокойно жить дальше?
как научиться научиться выбирать что-то одно, не дергаясь от одного мнения к другому, учитывая мнения разных субличностей/ролей/потребностей внутри?

24-05-2020 19:24:04Дополнение от автора

да, я знаю, читала на эту тему и смотрела видео, можете ли порекомендовать упражнения?

24-05-2020 19:39:58Дополнение от автора

ок. написала вам в личку)

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

18-05-2020 Как избавиться от ужасных (!) мук выбора?

04-04-2020 Как не обращать внимание на негативных людей и их критику относительно моего образа жизни?

07-03-2020 Требуется конкретика в терминологии

17-02-2020 Скоро 24 года а мои дни проходят как «день сурка» и нет сил что то поменять

12-02-2020 Хочу поменять всё, но боюсь...

10-02-2020 Как справится с нарциссизмом

02-02-2020 Как изменить характер?

25-01-2020 Как изменится?

23-12-2019 Как развить перфекционизм?

11-12-2019 по кругу

Анна Автондилова (Киев) · Answer 1 · 2020-05-24 19:04:15

Анна Автондилова (Киев) 24-05-2020 19:04:15

Здравствуйте. Какой у вас вопрос к психологам?

👍 рекоммендовать:

Соломія Лехіцька (Львов) · Answer 2 · 2020-05-24 19:19:23

Здравствуйте
Ответ нужно искать здесь: "потому что боюсь сделать ее хреново, а там очень много людей будут видеть результат". У вас есть страх ошибки. Могу предположить, что вас воспитывали строгие требовательные родители, у которых были на счет вас большие ожидания и вы не имели права на ошибку. Или вам приходилось заслуживать любовь. Сейчас вы для людей выглядите как успешная девушка, но внутри остались ребенком, который боится, что его не будут любить, если он допустит ошибку.
Если в этом узнаете себя, то вам - на работу с психологом. Это возможно проработать и будет намного легче.

Удачи вам

Соломія Лехіцька (Львов) · Answer 3 · 2020-05-24 19:27:22

Для этого советую работу с психологом. Это глубинная работа.

Ответ отредактирован автором 24-05-2020 19:31:49

Не могу ничего решить, откладываю ответственную задачу