Question

11-06-2020

Добрый день , я не знаю , что со мной. Из-за этого непонятного страха я не могу нормально жить. Я ни с кем не общаюсь. У меня нет друзей. Моя молодость проходит зря. Об образовании речи не может быть, я два раза бросала университет , так как общаться с одногруппниками было превыше моих сил, я просто не знаю как говорить , что говорить и как отвечать на их вопросы , я в падала в ступор, меня трясло , я опаздывала на пары минут на 10 чтобы не встретится с ними в метро , а обратно шла минут 20 до соседнего метро , чтобы не ехать с ними. Пробовала работать, в коллективе я постоянно молчала и ужасно себя чувствовала, хотя с клиентами проблем не было, они просто люди которые приходят и уходят и мне не надо выстраивать с ними связи. В этом проблема многие пишут что они боятся говорить с незнакомцами , но я боюсь разговоров с людьми которые предполагают какие то социальные связи . Из за этого я сменила 2 работы .так ни с кем и не подружившись. Я просто сижу дома и ничего не делаю днями .у меня нет ни хобби ни любимого занятия .я могу сидеть дома месяцами , в общей сложности после школы и до этого дня я так просидела пару лет.я уже ничего не хочу и не знаю что делать , наверное в попытке обратить на себя внимание я занималась физическим саморазрушентем , прижигала себя огнём и не ела неделями(хотя аппетит был) сейчас я наврала, что буду сдавать ЕГЭ (в третий раз за мою жизнь ) но я не буду этого делать я не хочу поступать пока я та кем являюсь сейчас , но и работать я не могу, не могу найти вакансию где не было бы коллектива .и я не знаю что мне делать дальше . Мне обращаться к врачу? Или просто попытаться снова начать жить ? Мне уже стыдно за то что я написала и будет ещё стыднее но я хочу все изменить .

Вопрос от: PetrDeleu; Возраст: 21

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

29-05-2020 Не уверена в себе, нет целей и не могу общаться с людьми

16-03-2017 Не могу общаться с людьми

09-09-2016 Не могу общаться с людьми, а так же адекватно показывать эмоции

04-02-2014 Не могу нормально общаться с людьми

23-06-2013 Не могу общаться с людьми.

22-12-2011 Не могу общаться с людьми

01-09-2010 Немогу общаться с людьми

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2020-06-11 04:55:07

Доброе утро! Вам всегда было сложно общатьсяс людьми или это случилось после определенных событий? Каких? Что Вы думаете про людей, про социальные ситуации и общение? Причины социофобии биологические и эволюционные. В давние времена, чтобы не быть изгнанным из племени, важно было соответствовать требованиям других. У приматов есть иерархичность в отношениях - на слабом альфа-самцы отрабатывают свои навыки агрессии, поэтому никто не хочет оказаться в конце иерархии. Вы видели когда -либо виноватый взгляд собаки или кошки, в котором содержится "я виноват, подчиняюсь, только не отбрасывай меня", все это говорит о биологической природе социальной тревоги. Есть люди, которые имеют с рождения ген социальной ингибиции - чрезмернуюю стеснительность. Также поддерживают социальную тревожость - травматические события детства - буллинг, например. Тогда ребенок начинает недоверять людям, чтобы избежать опасности отношениях, избегает людей. Чтобы помочь Вам, надо разобраться в причинах проблемы. Рассматривали ли Вы вариант индивидуальной работы?

Мария Александровна Костюкевич (Киев) · Answer 2 · 2020-06-11 09:26:01

Здравствуйте,

цитата:

Мне обращаться к врачу? Или просто попытаться снова начать жить ?

Вам не нужно обращаться к врачу, ваша проблема имеет психологический характер, а вот к психологу вам стоит обязательно обратиться.

цитата:

Мне уже стыдно за то что я написала и будет ещё стыднее но я хочу все изменить .

Вам совершенно нечего стыдиться, у всех есть свои проблемы и это нормально. Наоборот, вы сделали очень большой шаг на пути решения своей проблемы - признали ее и написали о ней.

Жанна Сергеевна Калачева (Запорожье) · Answer 3 · 2020-06-12 09:41:34

Добрый день. Вам обязательно стоит обратиться к психотерапевту. Понимаю, что Вам будет не просто откровенничать и строить отношения с другим человеком, но это поможет Вам справиться с проблемами в общении. Нужно сразу быть готовой к тому, что этот процесс будет очень не быстрым, но имеет все шансы на успех. Нет ничего постыдного в том, что Вы описываете, Вашей вины тут нет - это результат генетической предрасположенности и отношений с родителями. Дело в том, что каждый человек имеет глубинную, основную потребность в общении, в близости, но по разным причинам, чаще всего из-за стыда и из страха избегает ее, тем самым нанося себе серьезный урон. Не ищите спасения в упражнениях, тренингах и аффирмациях - Вам обязательно нужен опытный психотерапевт, который поможет Вам восстановить свое доверие к людям, веру в себя, самоценность и самооценку и продемонстрирует Вам, что близость и отношения на самом деле не такая уж страшная вещь. Не обрекайте себя на жизнь в изоляции - обратитесь за помощью и Вам помогут.

Не могу общаться с людьми .