Question

01-07-2020

Здравствуйте. Меня зовут Лена. Я второй ребенок в семье, однажды услышала что мама планировала сделать аборт...в детстве все мои воспоминания это ссоры родителей, от которых меня бросало в страх и тревогу. Отец пил. В 20 лет я уехала жить отдельно, мама дальше живёт с папой, он теперь не пьет, а мне теперь все равно. Я говорю ему привет и пока, не более.
Проблема теперь во мне, обида на отца и отвращение к его поведению привело меня вообще не туда. Проблемы с алкоголем я замечаю у себя, не получается контролировать. Я потеряла любовь к себе если она вообще была, потеряла любую мотивацию. Я очень хочу отпустить обиды, на отца, на маму которая контролирует. В связи с вирусом я временно без работы, но я солгала маме и сказала что подрабатываю, потому что мне почему-то стыдно. Мама всю жизнь работает, чего не скажешь про отца.
У меня есть парень. Он предлагал мне жениться, пару месяцев до свадьбы я передумала но осталась жить с ним вместе. Так уже 7 лет.
Я не могу уснуть без алкоголя, у меня в груди тревожное состояние. Я закончила психологию, много понимаю, но вот как мне применить на практике, что мне надо сделать чтобы не было мыслей о смерти я уже не знаю. Если кто-то поможет мне советом, я буду очень благодарна.

Вопрос от: Anonim; Возраст: 28

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Дарія Рудь
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2020-07-01 14:22:37

Добрый день!

цитата:

однажды услышала что мама планировала сделать аборт...в детстве все мои воспоминания это ссоры родителей, от которых меня бросало в страх и тревогу. Отец пил. В 20 лет я уехала жить отдельно, мама дальше живёт с папой, он теперь не пьет, а мне теперь все равно. Я говорю ему привет и пока, не более.

У Вас запрос на терапию, если Вы хотите с этим разобраться. Здесь можно Вас только направить. Очень много из Вашей истории, могло выбить Вас из реальной жизни. Есть страх, что Вас не хотели, ссоры родителей и это не дает Вас построить близкие отношения. Алкоголь дает быстрый способ погрузить в то безопасное детское состояние, где Вас любят и принимают родители. Как давно Вы пьете или как много?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 2 · 2020-07-01 14:56:54

Добрый день! Зависимость и созависимость - это хронические БОЛЕЗНИ, которые приводят к летальному исходу, на 3- м месте в мире по распространенности. Если же этим заниматься, можно наладить свою жизнь. Вам действительно плохо. Вы же не будете ругать и винить больного пневмонией, его надо лечить! Лечение необходимо и Вам - литература, группы помощи АА и Ал-Ланон, психолог. Если заинтересуетесь, напишите мне на почту, укажите ВДА, отправлю литературу. Берегите себя!

Анастасія Дмитрівна Голоскокова (Львов) · Answer 3 · 2020-07-01 14:57:20

Здраствуйте, я думаю что Вы знаете как важна личная терапия, именно потому что применить знание на практике для изменения своих личностных предпочтений и поведенческих шаблонов непросто.

Анна Автондилова (Киев) · Answer 4 · 2020-07-01 15:03:28

Здравствуйте.
Сочувствую вашему детскому опыту.
Если у вас уже сформировалась алкозависимость, лучшим вариантом для вас может быть прохождение комплексной программы в реабилитационном центре у себя в городе, где будет и психолог - психотерапевт, психиатр и терапевтические группы, арт терапевтические практики. И вся эта комплексная программа вам поможет гораздо быстрее справиться с вашим состояние, прожить и принять с поддержкой психолога и групповой поддержкой все те чувства от которых вы так бежите.

Ответ отредактирован автором 01-07-2020 15:04:13

Анна Сергеевна Савченко (Одесса) · Answer 5 · 2020-07-01 17:24:24

Если вы ищите универсальный совет- его не существует. Уверена,вы это понимаете.
Что вы можете сделать для себя?
1) Примите что ваша жизнь-это дар. Вы можете дышать, двигаться, видеть. Это только ваша жизнь и она уникальна, как и вы. Вы уникальны, неповторимы!
2) С учетом п.1 приймите тот факт что позиция жертвы- это ваш выбор. Значит, вы так же можете принять решение, что хотите выйти из этой позиции.Хотите?
3) Действуйте. Жертва не хочет ничего делать, она хочет только утешения,внимание и ничего не решать. Какие действия- найти психолога или найти психотерапевтическую группу. Главное- делать, искать варианты.

Анна Андреевна Воробьева (Киев) · Answer 6 · 2020-07-01 20:25:05

Здравствуйте! Печально, что все так. К сожалению, нет волшебного средства, которое поможет от алкоголизма и депрессии. Заочные рекомендации могут вас поддержать, но не решить проблему. Чтобы выбраться, необходимо признать наличие проблемы и понять, что самостоятельно справиться не получится. В таких случаях необходим комплексный подход, который можно найти в реабилитационных центрах. Такая помощь может быть бесплатной или платной, по возможностям, но в любом случае принесет пользу. Было бы желание работать над собой и изменить свою жизнь к лучшему.

Ольга Анатольевна Артеменко (Житомир) · Answer 7 · 2020-07-01 23:36:41

Не сдавайтесь на пути за желанием - урегулировать вашу жизни и в первую очередь - отношение к себе.
Могу себе представить только сколько боли, страхов, неуверенности, небезопасности, обиды вам пришлось впитать в себя и пропитаться этим. Что вас привело к тому чтобы уходить в алкоголь.
Тот факт что вы пишите об этом очень важен. Это говорит о том, что внутри вас тот ребенок, который мечтает о любви, заботе и принятии стремится к этому и вы пытаетесь себе помочь, но к сожалению готовой инструкции нет.
Вам предстоит возможно долгий, но поверьте мне самый важный путь для вашей жизни - путь к себе. Дайте себе этот шанс - найдите специалиста, группы, центры. Вы так молоды. Ищите возможности для себя!!!

Взрослая дочь алкоголика