Тревожность?
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 12-07-2020 07:16:02 |
Виктория, доброе утро! Вы всегда были чрезмерно беспокойной? После каких событий Вы стали тревожность так остро чувствовать? Тревожность - это тип мышления, когда мозг катастрофизирует и 100% вероятность предлагает наихудший вариант развития событий, отсутствие уверенности человека, что он справиться с трудностями и у него есть кому поддержать. Это тревога и страх, которые приводят к избеганию опасных опасных ситуаций или желание иметь 100 % безопасность , человек старается все контролировать, предвидеть и т. Д. На физиологическом уровне - нарушается сон, проблемы с жкт, головокружение, сердцебиение, напряжение и т. Д. Все это очень приносит много дискомфорта и снижает качество жизни. Когнитивно- поведенческая терапия успешно справляется с тревожными расстройствами!
|
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 12-07-2020 10:17:00 |
Виктория, доброе утро!
К специалисту стоит обратиться, чтобы лучше разобраться, почему так происходит. В течение дня Вам легче контролировать свои эмоции, а во время сна нет и Вам тогда приходится сталкиваться со всеми своими подавленными страхами и тревогами. У Вас есть страх потери близких?
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 12-07-2020 12:31:21 |
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Советы посетителей
Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Тривожні розлади: як розпізнати та лікуватиЯкі симптоми можуть свідчити про наявність тривожного розладу? Як можна самостійно знизити рівень тривожності у повсякденному житті?
Панические атакиЧто такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?
Почему снятся кошмары?Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?
Рекоммендуем
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Страх смерті
Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.
