Вопрос от:
nik39e
Возраст:
33
навязчивые воспоминания о случаях причинения обид в прошлом
Здравствуйте, мне 33 года, сижу в декрете со вторым ребенком - 2 года. В последнее время, чувствую что теряю контроль над эмоциями. Постоянно в подавленном состоянии. В голове прокручиваются сценарии из прошлого, даже из раннего детства, когда меня обижали и близкие люди, и даже люди совсем посторонние. При том, что мне казалось - я пережила их уже очень давно. Могу целую ночь не спать и прокручивать это все в голове бесконечное количество раз. Не сплю нормально очень давно. Очень раздражительна, срываюсь на крики или слезы. Из последних сил торможу агрессию. Подскажите, как справится с этим потоком обиды. Как успокоится и перестать истязать себя воспоминаниями. Сил почти не осталось. Помогите.
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
