Вопрос от:
Valera
Возраст:
26
Как побороть тревогу?
Казалось бы как мало нужно для счастья.Просто найди занятие,которое приносит тебе удовольствие.Найти информацию о практически любом
роде деятельности сейчас очень легко.Постепенно мелкими шагами изучай тему и применяй на практике.Но любая новая идея,связанная с
минимальными усилиями и выходящая за рамки лёгкого и привычного,разрушается о тревогу и сигналы опасности,которые подаёт мозг.
Мысли о неминуемой неудаче,непреодолимыми трудностями,стойким убеждением что ничего не получится и будет только хуже заставляет
забыть о попытке заняться чем то новым,мозг постоянно формирует самые негативные мысли,и рисует самые страшные последствия взятой
на себя ответственности,не давая шанса ничего менять и жить как раньше,проходя по самому лёгкому пути.Мозг сопротивляется,любому,
даже крайне маловероятному риску.Тревогу вызывают,казалось бы самые простые,но не привычные для меня действия.
роде деятельности сейчас очень легко.Постепенно мелкими шагами изучай тему и применяй на практике.Но любая новая идея,связанная с
минимальными усилиями и выходящая за рамки лёгкого и привычного,разрушается о тревогу и сигналы опасности,которые подаёт мозг.
Мысли о неминуемой неудаче,непреодолимыми трудностями,стойким убеждением что ничего не получится и будет только хуже заставляет
забыть о попытке заняться чем то новым,мозг постоянно формирует самые негативные мысли,и рисует самые страшные последствия взятой
на себя ответственности,не давая шанса ничего менять и жить как раньше,проходя по самому лёгкому пути.Мозг сопротивляется,любому,
даже крайне маловероятному риску.Тревогу вызывают,казалось бы самые простые,но не привычные для меня действия.
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
