У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

автор запитання 12 хвилин тому: «Мужа перевели*»

Слишком раздражительна

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Слишком раздражительна
1.Уже 6той месяц сижу дома, со стариками и детьми (младшие брат и сестра11,7лет). Учусь в другом городе, но из-за карантина тут. Чрезмерно раздражительна особенно по отношению к детям, они гиперактивные и не послушные. Но последнее время даже, когда они спокойны не могу нормально объяснить что-то и сказать,сразу раздраженный злой тон у меня, а то и на крики перейду. Не знаю как вести себя спокойно, я же их так травмирую. Хочется уехать, но смотреть за ними некому, а у меня нервов уже не хватает. Недавно даже расплакалась. Как вести себя спокойнее?
2. Сейчас очень много переживаний касательно будущего. Мало личного пространства. Если занимаюсь своими делами, забрасывается уход за домом. Если занимаюсь этой рутиной, будущее и личное здоровье, все сразу мрачнеет.
Вопрос от: ; Возраст: 20



психолог онлайн
Здравствуйте, почему вы должны смотреть за ними? Где родители детей?
Как думаете, как скажется на вас вся эта ситуация в будущем, если ее не менять?
Попробуйте поговорить с родителями о том, что вы не справляетесь, найдите время для себя - ничего, домашние дела могут и подождать. Нельзя брать ресурсы из себя бесконечно, вам ведь нужно есть, чтобы жить? Вот точно так же и с удовлетворением других потребностей - в общении, в одиночестве, в развлечениях.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте
Скажите, какой у вас вопрос к психологам в связи с этой ситуацией?

Сейчас во время карантина многие люди в стрессе и в депрессии, потому что нет возможности вести привычный образ жизни, многое неизвестно и приходится адаптироваться.
Вы злитесь не на детей, а на ситуацию. Но трудно дать вам какие-то рекомендации, потому что вы не написали чего хотите в связи с этим.

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

психолог Катерина
психолог Олександра
Интервью с психологами
Интервью с психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

высказалось: 11

Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

высказалось: 11

Рекоммендуем

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr