Question

26-08-2020

Здравствуйте) жру как не в себя, много ем, все понимаю но не могу остановится, в декрете больше 7 лет, занималась тортами на заказ потом в связи с не хваткой времени, перестала. Сижу с детьми, школьник 3 кла пойдет, и девочка 4 года, с этим карантином постоянно дети дома , если честно, я часто на них раздражаюсь а потом заедаю или если вечер запиваю алкоголем. Дома все надоело, уборка, готовка, сад огород... делаю все аби как. на работу хочу, но нужно просить детей с кем то быть. Моя мама на роботе постоянно, свекровь не хочет с моими детьми сидеть ( но говорит что я обнаглели и свесила на мужа ноги) . Хочу на работу и боюсь, я очень быстро учусь, но очень мнительная и доверчивая , боюсь что дети опять начнут болеть и куча всяких напрягов. Но дома превращаюсь в свинью и бесхарактерное существо... на себя забила.... многое не могу себе позволить (одежда , косметика, так как не зарабатываю. Расту как на дрожжах...

Вопрос от: Lana; Возраст: 30

понравился вопрос?

26-08-2020 12:20:23Дополнение от автора

Как взять себя в руки? Похудеть и не раздражаться .

26-08-2020 12:58:32Дополнение от автора

Часу постійно не вистачало, свій будинок ремонти постійно є робо а, раніше я могла працювати вночі з торьиками а зараз не можу бо дитина менша 4 роки постійно потребує уваги і вночі без мене не спить, і мій організм не витримує, після того як я 4 роки займалася тортиками і могла не спати по 4-5ночей .
З чоловіком стосунки иакі поки я зручна всіх все влаштовує, чоловік ге хоче щоб я сиходила на роботу , бо потім куча не зручностей, і з дітьми і по побуту . Він любить випити , так розслаблюється, раніше мене це дуже бісило, а зараз я теж випиваю і якби мені все рівно. Мала в мене розбалувана і капризна, і щоб менше крику і негативу було я мтараюсь їй потикать. Бо потім чоловік біситься і потім я всіх заспокоюю. Чоловік добре заробляє ( але багато , вибачте просирається) і робить багато роботи дома і ремонти і допомагає родичам , тому гарікати на нього не можу. І требувати теж бо я не заробляю тому мовчу.

26-08-2020 13:02:23Дополнение от автора

В садік ходимо але не часто бо , хворіла, мала нехоче в садік і постійні істерики, в мене душа розривається по ранкам. Малий в 3 клас йле . Я працювала консультантом 3 місяці, але потім звільнилася, бо була в мене операція потім в малої, а потім коронавірус. І вчити малрго вдома це просто треш. Він мене не чує ,не хоче вчитися , ивльки требують купи. І я зривають починаю кричати.

26-08-2020 13:10:16Дополнение от автора

Барєрів свої не маю як вистроїть не знаю, всім завжди старалась угодити і бути хорошрю щоб всім було добре, але був конфлікт з його сімєю, чоловік мене образив і так вийшло що батьки його попали на наш скандал. Я завжли старалась примирити його з сестрою з батьками , я 2-3 роки сиділа доглядало племінників, а висказала його мама що я всіх налаштовуються проти, і що сина її я спортила, і щоб не визнавати винного сина зробили мене поганою. Тепер я нікуди не влажу , нікого не мирю. Бо все одно буду погана. Тепер з сесторою чоловік не сілкується, а свекруха все одно думає що винна я. Сестра в свою чергу і вашим і нашим , мені оне каже мамі на мене наговарює. Я втомилася в цьому варитися, але хотілрся щоб всі жили мирно і спілкувалися

26-08-2020 13:12:34Дополнение от автора

Смішно виходить, але не хочу чи не можу нічого ні для себе ні для когось робити.

26-08-2020 13:13:20Дополнение от автора

Якби я знала чого хочу, а так не має бажать, і цілей

26-08-2020 13:15:02Дополнение от автора

Сама не знаю чого хочу. Хочу схуднути, але нічого не роблю доя цього , хочу на робрту але боюся ,боюся конфліктів , боюся свого підйому

26-08-2020 13:16:39Дополнение от автора

Мені і моїй сім'ї дуже заздрять, ми працьовиті, і башато добиваємося, але зараз я притримуюся сірої мишки , бо потім ця заздрість виливається погано на мою сімю

26-08-2020 13:20:36Дополнение от автора

Я розумію, що виростуть діти і якщо я не змінюсь. То я буду нікому не потрібна, і ще й буду виносити дітям мозг що я на них потратила молодість. А причина не в дітях а в мені , не знаю як себе окунути , пробудити.

26-08-2020 13:22:13Дополнение от автора

З чоловіком розлучатися не хочу бо діти.

26-08-2020 13:23:15Дополнение от автора

Походи до психолога, потрібні кошти, які я заробляю.

26-08-2020 13:25:24Дополнение от автора

Відстояти себе не можу, живемо біля його батьків і біля чоловікової сестри, свекруха власна жінка, і манвпулятор добрий , вони перекручують такого, що просто важко себе відстояти.

26-08-2020 13:30:19Дополнение от автора

Не заробляю

26-08-2020 15:41:33Дополнение от автора

Не понимаю как проявлять любовь и вистраивать гармоничние отношения

26-08-2020 15:45:10Дополнение от автора

Да я согласна, я тоже иногда думаю, чтотведу себя егоичтично.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) · Answer 1 · 2020-08-26 12:18:54

Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) 26-08-2020 12:18:54

Здравствуйте!
Попробуйте сформулировать свой вопрос.

👍 рекоммендовать:

Наталья Викторовна Луценко (Миргород) · Answer 2 · 2020-08-26 12:38:05

Добрый день!
Неконтролируемое обжорство появляется тогда, когда психологически женщина хочет выстроить барьер (слой жира) между собой и окружающим миром. У вас нет собственного, личного пространства, где бы вы могли уединиться и отдохнуть от всех, заняться каким-то любимым делом. Вот эту проблему вам и стоит решить, тогда желание переедать уйдёт автоматически. Удачи!

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 3 · 2020-08-26 12:44:55

Доброго дня, Lana.
Скажіть, будь ласка, які у Вас стосунки з чоловіком? Що вони Вам дають, а чого у них не вистачає? Чи допомагає Вам чоловік із побутом та дітьми?

цитата:

потом в связи с не хваткой времени, перестала

Коли Ви помітили, що у Вас почало не вистачати часу? З чим це пов'язано?

цитата:

я часто на них раздражаюсь а потом заедаю или если вечер запиваю алкоголем.

Роздратування - це сигнал того, що якісь Ваші потреби не задоволені, а їжа та алкоголь - спосіб "заглушити" ці потреби через своєрідні замінники, що лише погіршує ситуацію (адже це лише "замінники"). Єдиний вихід - це знайти ці незадоволені потреби (поки я бачу у відпочинку, самореалізації, позитивній увазі) та подумати, як їх можна задовільнити.

цитата:

Хочу на работу и боюсь, я очень быстро учусь

А яку роботу Ви б хотіли? Які у Вас критерії?

цитата:

но очень мнительная и доверчивая , боюсь что дети опять начнут болеть и куча всяких напрягов.

ОК, давайте уявимо наступну ситуацію: це трапилося. Що далі? Як можна вирішити цю проблему?

Запам'ятайте, що щасливі діти - це щасливі батьки. Тому, перш за все, "вдягніть кисневу маску на себе, щоб потім надягнути її на іншого". Ви цінна тому, будь ласка, потурбуйтеся про себе. Найкраще для Вас - це індивідуальне звернення до психолога-психотерапевта.

Ответ отредактирован автором 26-08-2020 12:46:56

Ирина Андреевна Терещенко (Киев) · Answer 4 · 2020-08-26 12:53:32

Добрый день
Как вам идея отдать детей в садик и школу, и устроится на работу, если вы этого хотите?
Почему отказываете себе в самореализации?

Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) · Answer 5 · 2020-08-26 13:06:04

Вы выбираете заботиться и ухаживать за всеми кроме себя.
Т.е. выбираете не себя, а других.
Что Вы можете сделать для себя?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 6 · 2020-08-26 13:09:18

цитата:

раніше я могла працювати вночі з торьиками а зараз не можу бо дитина менша 4 роки постійно потребує уваги і вночі без мене не спить, і мій організм не витримує, після того як я 4 роки займалася тортиками і могла не спати по 4-5ночей .

Побут, ремонт - це також робота, яку часто недооцінюють, а Ви ще і працювали вночі. За нормою у Вас має бути 8-годинний робочий день, а не 24 год, тому Вам необхідно відкоректувати Ваші робочі години (з урахуванням годин на побут).

цитата:

З чоловіком стосунки иакі поки я зручна всіх все влаштовує, чоловік ге хоче щоб я сиходила на роботу , бо потім куча не зручностей, і з дітьми і по побуту . Він любить випити , так розслаблюється, раніше мене це дуже бісило, а зараз я теж випиваю і якби мені все рівно.

І як Вам таке життя із чоловіком? Що Вас взагалі тримає у цих стосунках? Я не бачу тут ні співпраці, ні взаємної поваги, ні близькості.

цитата:

Мала в мене розбалувана і капризна, і щоб менше крику і негативу було я мтараюсь їй потикать.

Діти - наше дзеркало, а поведінка Вашої доньки відображає Вашу сімейну атмосферу. Крім цього, не зовсім зрозуміло, що Ви вкладаєте у поняття "капризна". Таке враження, що Ви хочете зробити доньку "зручною", як це зробив із Вами чоловік. Тільки якщо у доньки немає вибору, бо вона неповнолітня, то у Вас є. Таке відчуття, що Ви засіли у позицію психологічної Жертви, знецінюючи свої можливості.

цитата:

оловік добре заробляє ( але багато , вибачте просирається) і робить багато роботи дома і ремонти і допомагає родичам , тому гарікати на нього не можу. І требувати теж бо я не заробляю тому мовчу.

Стосунки - це не лише гроші і обов'язки, але і психологічна близькість, повага. Основа гармонійний стосунків - відкрите конструктивне обговорення своїх бажань, почуттів, інтересів. А що Ви, взагалі, вкладаєте у поняття "стосунки"?

цитата:

І я зривають починаю кричати.

Щоб Ви не кричали, не дратувалися, потрібно, делегувати обов'язки і турбуватися про себе.

Ответ отредактирован автором 26-08-2020 13:10:42

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 7 · 2020-08-26 13:20:57

цитата:

але зараз я притримуюся сірої мишки , бо потім ця заздрість виливається погано на мою сімю.

Це Ваше когнітивне викривлення, яке немає під собою ніякого раціонального підгрунття (припускаю, Ви засвоїли цю установку від батьків). Зараз Ви намагаєтеся підтвердити свою позицію Жертви і безвихідність ситуації, хоча варіантів безліч (найняти няню, прибиральницю, щоб себе розгрузити; піти на індивідуальну психотерапію до спеціаліста; якщо не відчуваєте себе щасливо із чоловіком (а внього ще і алкогольна залежність, над якою також потрібно працювати, але він сам має цього захотіти) і він не хоче із Вами співпрацювати (пішовши до сімейного психолога), то розглянути варіант розлучення тощо). Як, на Вашу думку, Вам можуть зашкодити? І ви ніяк не зможете "відстояти себе"?

Ответ отредактирован автором 26-08-2020 13:22:40

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 8 · 2020-08-26 13:42:01

цитата:

З чоловіком розлучатися не хочу бо діти.

Вас тримають лише діти? Знаєте, іноді краще, щоб батьки розлучилися, ніж щоб діти перебували у токсичному середовищі. Як Ви думаєте, що діти візьмуть для себе, якщо ситуація не зміниться?

цитата:

Відстояти себе не можу, живемо біля його батьків і біля чоловікової сестри, свекруха власна жінка, і манвпулятор добрий , вони перекручують такого, що просто важко себе відстояти.

Ви - доросла жінка ті ніхто не має права Вас до чогось змушувати без власної волі. Це лише Ваш вибір. Так само Ви обираєте, чи Вами будуть маніпулювати, чи ні.

Якщо Ви бачите, що не зможете впоратися із цією ситуацією самостійно і Ви не можете знайти кошти на психолога (чоловік, друзі, родичі, робота тощо), то зверніться у соціальну службу за безкоштовноми консультаціями у Вашому місті.

Инна Владимировна Черняева (Киев) · Answer 9 · 2020-08-26 15:36:08

цитата:

Хочу на работу и боюсь, я очень быстро учусь, но очень мнительная и доверчивая , боюсь что дети опять начнут болеть и куча всяких напрягов.

Добрый день.
А вы думали о том, какой пример вы подаете детям, своим настроением и поведением, в чем они виноваты перед вами? И задумайтесь ,что их будущее будет целиком от этого зависеть, от того, что они все копируют сейчас, видя недовольную и раздражительную маму. Понимаете ли вы как проявлять любовь, выстраивать счастливые и взаимогармоничные отношения в семье?
Мне кажется, ситуации чрезмерно эгоистично выглядит.
Я очень уважаю, что вы решили обратиться за помощью сюда, и вы получили много поддержки от коллег. И когда вы все уже перечитали, так что вам нужно на самом деле?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 10 · 2020-08-26 17:36:29

цитата:

Не понимаю как проявлять любовь и вистраивать гармоничние отношения

По перше, щоб Ви могли давати любов і турботу іншим, Ви маєте полюбити і подбати про себе (відпочивати, розвиватися, реалізовуватися у всіх сферах життя тощо). По друге, для стосунків потрібні двоє партнерів, а не один. Ви не здатні змінити чоловіка без його бажання. Водночас, Ви можете змінитися сама і можливо тоді чоловік зробить якісь висновки (хоча ймовірність надзвичайно низька), або і не зробить, і тоді Ви нарешті усвідомите, що варті кращого.

Вище колеги написали Вам шляхи вирішення: звернення індивідуально до спеціаліста, пошук зовнішніх ресурсів тощо. Лише Ви відповідальна за своє життя, тому вибір лише за Вами: чи Ви будете щасливою, чи - ні.

Ответ отредактирован автором 26-08-2020 17:37:47

О раздражении, ожирении

Советы посетителей