Как справляться со своим агрессивным поведением?

Добрый день!
Скажите зачем Вам

СПРАВЛЯТЬСЯ СО СВОИМ АГРЕССИВНЫМ ПОВЕДЕНИЕМ?

Что будет по другому?

Парень медленно решается на следующие шаги в отношениях

Медлено означает, что решается но медлено или вообще не решается? Какой следующий шаг Вы ждете от него? Чтобы Вы почувствовали улучшение в отношениях, что он должен сделать?

Здравствуйте! Могу ли я предполагать, что через скандал, у Вас происходит выплеск эмоций и переживаний которые накопились? Вопрос к Вам. Как думаете, такое Ваше поведение идёт Вам на пользу? Во всех ли вопросах Ваш парень Вас не слышит или это касается, какой то конкретной темы? Что бы вы хотели поменять в отношениях, чтобы не испытывать эмоциональный дискомфорт? И возможно ли - это?

Подскажите пожалуйста, чувство небезопасности у Вас возникает только с ним в отношениях или и с другими людьми тоже? И ещё, что Ваш парень подразумевает под агрессивным поведением? Ваши скандалы? Или, что - то другое? Вы с парнем обсуждали, что Вы чувствуете и чего, конкретно Вы от него хотите? Именно, конкретно, а не намёки?

Сейчас не обязательно мне отвечать. Попробуйте для себя составить чёткий список или определение, что Вам нужно для, того, что бы Вы смогли себя чувствовать со своим парнем в безопасности? А также, что по Вашему мнению и его, мнению, также он может Вам дать? Агрессия, может быть состоянием защиты от него и то, что Вы не довольны данным положением вещей.

Не совсем понятно кто на кого давит.?
Вы не описываете, что он делает (как давит), но пишите о себе: "медленно решается на следующие шаги" (похоже на претензию)?, " стараюсь доносить свою точку зрения" (в контексте для меня звучит как нравоучение?), "не доводить диалог до такого моего состояния, когда я не могу себя остановить" (разве диалог это не про двоих? Разве Вы не участвуете в доведении себя до состояния когда не можете остановиться?, а претензия только в адрес МЧ), и кульминация - "могу ему дать пощечину"!
На что это для Вас похоже?

В переписке сложно однозначно разобраться в этом. Здесь надо понимать не только что, каждый говорить, на и как, интонация, мимика, жесты. Например на уровне слов это может звучать как просьба, а тон голоса и др. не вербальные характеристики могут звучать как требование. К тому же может быть так, что вы оба оказываете давление др. на друга, каждый в своем стиле.
Например, Ваша фраза: "Есть конкретные просьбы, которые он выборочно осуществляет" - то как она сформулирована Вами, слова которые Вы подобрали- похожа больше на просьбу "начальника" или родителя" к своему подчиненному или ребенку. Но, я могу не точно интерпретирвать, т.к. информации мало. Как Вы убеждаетесь, что он слышит просьбы и приимает их? Вы обсуждали его выборочное осуществление Ваших просьб? Давали Вы ему обратную связь о том как Вы реагируете, когда он соглашается с Вами, а потом выборочно относиться к удовлетворению Ваших просьб (говорили, что чувствуете себе в небезопасности и почему?
Расмотрите возможность поработать над Вашей ситуацией и переживаниями на индивидуальной консультации.