Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 9 часов тому: «Доброго вечора. Те, що Ви пишете про хворобу мами, виб'є з колії кого завгодно. Адже доглядати за людиною з деменцією надзвичайно складно і потребує певних медичних та психологічн»
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 10 часов тому: «Вы описываете категоричные представления, убеждения, и фанатично про готовность служить, я ждал ее и тп. И там мало любви, если честно. Потому что вы в голове создали какой-то идеа»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 11 часов тому: «Це великий крок вперед - помітити, що усвідомленність вже працює, але між «розумію, що відбувається» та «дію по-іншому» є зазор. Це абсолютно природний етап терапевтичного процесу»
Вопрос от: Константин Возраст: 22

Внутренний диалог

Мой внутренний диалог губительно на мне отражается ,поэтому я стараюсь вообще не говорить в голове ,но по моему это не совсем правильно ,я даже можно так сказать запрещаю себе думать ,что вы посоветуете ?
Только что пытался написать ручкой свое имя без голоса в голове ,это трудно ))
Пришел я к этому из за того что мне не нравится о чем я думаю ,такое чувство что мазохист какой то ,у меня чет сломано в башке ,и эмоциональный сильно ,это тоже напрягает .В общем что делать с мыслями ,чтобы уже окончательно не навредить своему мозгу
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

цитата:
В общем что делать с мыслями ,чтобы уже окончательно не навредить своему мозгу

То, что Вы описываете похоже на руминацию. Самопомощью может быть - ведение дневников от руки и отслеживания диалогов в голове через состояние Я - наблюдатель. Чаще всего, они не совпадают с реальностью и правда могут причинять дискомфорт, если об этом не поговорить со специалистом в кабинете. Предполагаю, что эти мысли возникают при взаимодействии с определенными людьми. Проверьте их через честные разговоры с ними. Если готовы к этому и Вам безопасно. Если нет, возьмите пару сеансов у психолога, это прояснит всё.
Дмитрий Александрович Ткаченко (Николаев) — психолог
Дмитрий Александрович Ткаченко (Николаев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

добрый день, есть технологии работы с мысленными картинками, обычно для получения знаний клиентом требуются 5 часов времени, когда есть фундамент знаний. проблема быстро решается, но окончательный выбор за Вами
Константин, доброго времени суток!
цитата:
Мой внутренний диалог губительно на мне отражается

Что значит "губительно на мне отражается" - это как?
Доброго дня, Константин.
У Вашому випадку я б не робила однозначних висновків лише з переписки (для цього необхідне детальніше дослідження). Це може бути і руманціація, або і щось інше (невроз, підвищенна тривожність тощо). Рекомендую Вам, перш за все, звернутися індивідуально до психіатра (це його компетенція, розгляд біологічного компоненту), а тоді піти із висновком індивідуально до психолога (психологічний компонент). Якщо Ви не можете знайти психіатра, то можу дати Вам контакти хорошого спеціаліста, який працює приватно навіть в режимі онлайн (якщо захочете, напишіть у приват).

Ответ отредактирован автором 01-10-2020 13:33:50

Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.