Question

16-10-2020

мне 30 лет. я застряла в состоянии ребёнка по треугольнику карпмана родитель, взрослый ребёнок. и мне не дают оттуда выйти, семья, в большей степени родители. постоянно критикуют, обесценивают. я переживаю эмоциональное состояние, что я под колпаком. меня постоянно торопят, ругают.у меня низкая самооценка и считаю, что не заслуживаю лучшего. как выйти из этого состояния, если умом понимаю,но чувствую себя так, как оценивают близкие люди и люди. Проработав с психологом, я опять прихожу домой, и опять попадаю в ту же ситуация и все повторяется по кругу. Подскажите, можно как то из этого выйти? Спасибо

Вопрос от: Лика; Возраст: 30

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Похожие онлайн консультации

14-10-2020 Зависимость или прокрастинация?

11-10-2020 Зависимость от бывшего

30-09-2020 Мама зависимость

29-09-2020 Очень сильная зависимость

26-09-2020 Депрессия, зависимость, мысли о суициде

25-09-2020 Как побороть собственную неуверенность, зависимость от чужого мнения и как поднять самооценку?

21-09-2020 У меня пищевая зависимость?

09-09-2020 Зависимость и любовь

08-09-2020 Зависимость от человека

06-09-2020 Зависимость с парнем

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 1 · 2020-10-16 23:44:07

Лика, здравствуйте. Насколько я понимаю, Вы живёте с родителями. Вы жили самостоятельно, отдельно от родителей? Работаете?

цитата:

Проработав с психологом, я опять прихожу домой, и опять попадаю в ту же ситуация и все повторяется по кругу.

Что именно Вы прорабатывали с психологом и как долго? Такой запрос не решается за несколько встреч. Вы общались со своим психологом о том, что с Вами происходит?

Алена Витальевна Ахкозова (Запорожье) · Answer 2 · 2020-10-16 23:50:23

Здравствуйте
Если быть точной, то в данном треугольнике другие роли - жертва, агрессор и спасатель.
Судя по вашему рассказу, вы исполняете роль жертвы.
Если вы действительно хотите изменить свою ситуацию, то вам предстоит длительная работа. На мой взгляд, состоящая из разбора ваших отношений с родителями, проработки прошлого опыта. А также с тем, как, когда и зачем вы взяли роль жертвы. Что вам она даёт и что вам мешает выбраться из треугольника Карпмана.

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков · Answer 3 · 2020-10-17 00:12:28

цитата:

мне 30 лет. я застряла в состоянии ребёнка

Мне жаль,что так на данный момент. И здорово, что вы пытаетесь разобраться в своей проблеме.
Про что ваша работа с психологом?
Вы работаете? Отдельно жить пробовали?

Катерина Николаевна Сабанская Мелилло · Answer 4 · 2020-10-17 04:11:28

Лика, очень часто мы настолько срастаемся с ролью, что не замечаем другие. На самом деле, все люди бывают одновременно и детьми (жертвами), и преследователями, и спасателями... вам бы присмотреться и найти моменты, когда вы выходите из роли ребенка. Такие ситуации точно есть. Когда вы сможете их определить и понять, что вам помогает выйти из роли жертвы и статься, например, агрессором, тогда можно попробовать не уходить в роль ребенка в семье, а выбрать другую. Это очень сложно, я знаю. За один раз, и за два, и через 10 не получится. Главное, практиковать! И тогда вы постепенно сами заметите, что как-то родители уже не так критикуют, а если и критикуют, то это вас не особо цепляет. То есть будет подниматься самооценка и у вас появится более осознанный переход между ролями.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 5 · 2020-10-17 08:39:52

Доброе утро! Неблагоприятная социальная среда поддерживает нездоровое поведение. Выйти из нее! Как это возможно?

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 6 · 2020-10-17 14:36:21

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 17-10-2020 14:36:21

Как долго вы работаете с психологом?
Как часто встречи?

👍 рекоммендовать:

Эмоц зависимость

Советы посетителей