Постоянно подстраиваюсь под всех

Насколько давно эта беда - не уверена. Но особенно сильно я стала замечать ее несколько месяцев назад. В общем, я постоянно подстраиваюсь под других людей. Мне кажется, что у меня вообще нет твердого мнения и индивидуальности. Подстраиваюсь я притом абсолютно под всех : будь это тролль из интернета или важное лицо. Могу тратить часы, доказывая что-то людям, которые мне никто, жертвуя личными делами и планами. Как бы какие-то свои убеждения у меня есть, но они будто пластилиновые и гнутся в сторону человека, с которым общаюсь, он даже необязательно должен мне нравиться. Касается это любых тем : политики, музыки, нравственности и многого другого. То, что я говорила не то, что скорее всего думаю на деле, а в угоду человеку - осознаю только позже. Я чувствую, что делаю это потому, что мне хочется выглядеть хорошо в глазах всех, угодить, и главное - сгладить конфликт внутри себя. Четко стою я только на том, в чем прям убеждена-убеждена (к примеру, никто мне не навяжет нацистскую идеологию, потому что я точно знаю, что ее не одобряю). Полагаю, что я начинаю подстраиваться в основном из-за неуверенности в себе и своих взглядах. На самом деле, я часто сама не понимаю, как считаю и чего хочу, и будто метаюсь из угла в угол, в целях главного - успокоить себя. Но получаю я только страдания, и в итоге всем ничего не доказала, а сама в себе запуталась...
Также у этого есть вторая форма : мне больно от того, что человек так считает, и поэтому я стараюсь либо переубедить его, либо согласиться с ним, чтобы себя успокоить. Насильно согласиться, потому что я в глубине души понимаю, что так не считаю. В итоге получаю временное успокоение, но позже этот конфликт вылезает наружу, так как нерешенный, и продолжает меня мучить. К слову, таких конфликтов у меня ТЬМА, и как их решать - я тоже представления не имею.
Эту проблему (нерешенные внутренние конфликты) во мне также выдали все психологические тесты с проективной методикой (если что, я до них в себе эту проблему чувствовала, они лишь подтвердили). Была ли я такая всегда или это пошло-поехало после того, как я влюбилась этим летом, я честно не уверена. Мне мое поведение кажется крайне глупым и я уже испытываю к себе отвращение. Все окружающие с меня в шоке и говорят, что так нельзя. У этого конечно есть свой плюс - люди говорят, что я их очень понимаю и могу легко успокоить и воодушевить, но оно не стоит моих постоянных страданий. Хочу быть твердо уверенной в своих убеждениях и не прогибаться ни под кого, а не выходит...