Красота
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) 02-12-2020 16:33:47 |
1
Здравствуйте. Очевидно, что перестать себя сравнивать, но вам ведь это зачем то нужно! Кто то вас научил сравнивать себя со всеми. Чаще всего это родители. И в тяжёлые кризисные моменты мы относимся к сеюе, так как это делали наши родитеди. Это можно исправить в терапии. Нужны консультации с психологом очно или онлайн. 
|
| Александр Сергеевич Семенюк (Запорожье) 02-12-2020 16:35:44 |
1
Здравствуйте, Роза! Посмотрите по сторонам... есть ли девушки не модельной внешности, которые счастливы в личной жизни и не задумываются о модельной внешности? Что дает Вам сравнение с другими?
|
| Вера Владимировна Морозова (Одесса) 02-12-2020 16:37:44 |
Здравствуйте!
цитата:
Сравниваешь себя с девушками модельной внешности.И думаешь,что не их уровня,а раз так,то и не нужна даже личная жизнь,ибо не хочешь кого то хуже Все люди разные, быть другой, не значит быть хуже. Если у вас сложности с принятием себя, обращайтесь за помощью, хорошая тема для работы.
|
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 02-12-2020 16:42:59 |
1
Добрый вечер! Я думаю, что Вы скорее говорите о своей неуверенности, что формируется в детстве нашими родителями. Скажите, какие у Вас с ними отношения? Говорил ли Вам папа, что Вы красивы? Учитывая индустрию красоты сейчас, то можно добиться любого результата, но это не сделает Вас автоматически счастливой
|
| Оксана Сенченко (Львів) 02-12-2020 16:52:48 |
1
Доброго дня, Роза. Скажіть, будь ласка, що особисто для Вас означає "краса"? Чи були у Вашому житті випадки, коли хтось знецінював Вашу зовнішність? Зі свого боку, можу запропонувати деякі ефективні техніки: а) уявіть себе у віці 5-6 років. А тепер спробуйте пофантазувати, що Ви говорите цій дівчинці всі ті негативні фрази про її зовнішність і т. д., які Ви зараз говорите сама собі. Які у Вас почуття? А Ви і досі продовжуєте кожного дня булерити цю маленьку дівчинку в собі, а вона на це не заслуговує. Тому візьміть своє дитяче фото і говоріть кожного дня цій маленькій дівчинці, якою прекрасною і вродливою вона є; б) станьте перед дзеркалом, у якому Вас видно у повний ріст. Погляньте на себе уважно. Знайдіть ті риси або частини Вашого тіла, які Вам подобаються найбільше у собі. Не концентруйтеся на недоліках, лише на перевагах. Запишіть на папері те, що Вам подобається у своїй зовнішності. Після того, як проведете цю процедуру, скажіть вголос своєму тілу "дякую" за те, що воно може подобатися. Пам'ятайте, що в будь-якому тілі є частина, яка подобається. в) напишіть 10 подяк своєму тілу (наприклад, тіло дозволяє мені рухатися, відчувати, або ж я сьогодні отримала задоволення від того, що потягалася у ліжку). г) напишіть список із 10 рис, ознак тощо, які Вам подобаються у собі. Перечитуйте цей список кожного разу, коли відчуваєте себе не ОК. Крім цього, рекомендую Вам відписатися від бюті-блогерів, адже в психології існує поняття "мережевна депресія", коли надмірне порівняння у лайках, фото і т. д. виснажує нас. Ответ отредактирован автором 02-12-2020 16:53:31
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 02-12-2020 16:57:45 |
|
| Ирина Андреевна Терещенко (Киев) 02-12-2020 17:29:28 |
На вопрос что делать- я рекомендовала бы работать над своей самооценкой, уверенностью в себе.
|
| 02-12-2020 18:22:38Дополнение от автора |
| Да бывали случаи конечно,кто обесценивал. |
| Оксана Сенченко (Львів) 02-12-2020 18:28:23 |
|
| 02-12-2020 19:48:42Дополнение от автора |
| Не обязательно близкие.Переживала конечно |
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 02-12-2020 19:54:17 |
1
Красота это еще не гарантия счастливой жизни, часто бывает наоборот. Вы говорите скорее о том, как Вы себя чувствуете внутри и с этим нужно разбираться на терапии
|
| Александр Сергеевич Семенюк (Запорожье) 02-12-2020 20:20:30 |
1
Запишитесь на терапию-сможете многое понять о себе, самооценке, разобраться с личной жизнью и от чего она зависит.
|
| Оксана Сенченко (Львів) 02-12-2020 20:34:20 |
цитата:
Не обязательно близкие.Переживала конечно Вірю у Вас і бажаю Вам удачі!
|
| Тетяна Гергель (Київ) 22-04-2023 00:09:59 |
|
Советы посетителей
Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.
|
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем
О чем говорит избыточный вес?
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Анорексия: стремление к совершенству или болезнь?
Уважаемые родители, вы можете заподозрить у своего ребенка нервную анорексию, если он или она регулярно отказываются от еды, наблюдается страх набора веса и полноты, даже при недостаточном весе
За что мы не любим свое тело
Мы бесконечно следим за малейшим изменением формы тела и, как ни странно ни на грамм не продвинулись в понимании его содержания...
Психологические причины переедания
Причины переедания не только биологические. Не только гены, малоподвижность и обмен веществ влияют на наш вес. Есть еще две группы причин лишнего веса. Вторая группа - психологические. Есть два маркера, которые указывают на данную группу причин.
Взвешенные или счастливые?
Культ сексуальности (а сегодня сексуальность равно стройность) прочно укоренился в нашем сознании. Эта статья – исследование человеческих страданий из-за полноты и ее психических и соматических причин.
О близости и бьюти-индустрии
Мы очень хотим близости и очень боимся ее. Подпустить к себе близко другого страшно. Он может обидеть и нанести рану, как уже было. А еще вблизи будут видны морщинки, складки на животе и дурацкая пижама. На людях все можно спрятать ...
