Беременна после изнасилования, что делать?

4 месяца назад меня изнасиловал мой "друг". В этот день мы с друзьями встретились в кафе, выпили немного вина, пообщались, посмеялись, потом начали расходиться домой. Мы с этим парнем соседи, домой шли пешком. мне по дороге стало плохо, и мы зашли к нему домой, я захотела полежать немного, а он начал ко мне приставать, очень грубо и некрасиво...
об этом случае я никому не рассказывала, хотя переживала по этому поводу очень. пыталась забыть и выбросить из головы все это. Сейчас через 4 месяца я узнала что беременна уже 4 месяца.. До этого не знала, так как у меня нестабильный цикл менстр. Сейчас аборт делать очень поздно, опасно для моей жизни, плюс 100% гарантия отсутствия потом детей.
Хуже всего, что у меня есть любимый человек, который живет в другой стране, мы с ним видимся пару раз в год, пока так. Я его очень люблю и чувствую, что он меня тоже. Я собиралась к нему ехать, но узнала о беременности. Теперь не знаю как мне быть, как рассказать ему все это. Как объяснить почему я за 4 месяца ничего не поняла и вообще как все это произошло? Он мне звонит спрашивает, когда приедешь, а я не знаю, что сказать.. часто не беру трубку, хотя это не выход. Я боюсь ему это рассказывать, не знаю как он отреагирует, боюсь его потерять.
У меня паника, депрессия, я постоянно плачу. За ребенка тоже думаю, каким он будет, если нахожусь в таком тяжелом психическом состоянии. Что мне делать?? Помогите мне, пожалуйста.