Как двигаться дальше?

Я даже не знаю что и писать. Пишу вам потому что не с кем и поделится, а чужому человеку виднее как можно выбраться из этой ситуации. Я чувствую что очень сильно устала (не люблю это слово), но так и есть. Выгорела, возможно, нет сил, вообще какая-то потерянная, иногда зависаю и летаю в своих мыслях и доходит до того что плачу, но уже как неделю не хочется, даже спортом не занимаюсь всё планирую записываю что делать, забываю и не успеваю, а по факту ничем и занята то не была. Я скорее всего знаю из-за чего это всё меня, но я не знаю выбраться из этого состояния и двигаться дальше?
Так вот
Спасибо, карантину что сидим дома, а я ещё и студентка тяжело закрывать все сессии было, и сейчас есть самый (простите меня) конченный препод, потом я сейчас, а точнее должна была сдать этот крок(экзамен для моей квалификации в высшем образовании), а он затянулся на пол года( первый раз из-за карантина перенесли на октябрь, в октябре у однокурсницы нашли ковид и нас изолировали, теперь буду его писать через неделю и мне нужно быстро всё повторить чтобы сдать. Ещё вроде как очень сильно нравится парень, но с ним долго не общалась, а я девушка скромная и понимаю что у него работа и личная жизнь тоже есть, он даже нг говорил что со мной отпразднует, а тут пишет что не сможет( возможно из-за родителей, не знаю). Подруга давит, что мне пора бы сказать и показать родителям, что взрослая, но а по мне что не видно блин. С мамой есть небольшое недоверие, какие-то траблы, только я не знаю тоже какие, может из-за папы, просто тяжело мне с ней, понимаю что для родителей мы дети в любом возрасте, но я устала от где ты?с кем ты? И тд . Папа умер около 5 лет назад, но есть вина что последним разговором мы поссорились , но это пустяк. Всё время отпрашиваюсь у мамы куда, с кем, зачем. С ноябре ещё умер дедушка для у меня на глазах. Дальше и писать то ничего не хочется и написать по этому поводу не могу. Просто тяжело. Короче я запуталась и что делать? Как двигаться дальше? И надо бы уже браться за голову и идти работать и строить жизнь на будущее, а я просто в растерянности. А и ещё каждый раз думаю прийду увижу знакомых повеселюсь, обнимут всё будет хорошо, может и парня увижу и всё поменяется, а его и обнимашек и какого спокойствия и уюта нет, приезжаю домой потом и понимаю что ни кого дома нет, мама сейчас живет с бабушкой и собака наша с ними, и опять погружаюсь в свои мысли и потом не могу собраться, но вы не подумайте это не всегда, а так вспышками посередине всплывают.