Страх быть неудобным клиентом

добрый вечер. вы описываете переживагия которые могут горорить о нарциссической травме. такой пласт возможно поднять только в клиент-терапевтических отношениях. выбирайте себе специалиста который специализируется по нарциссическим травмим и умеет работать со стыдом.

Здравствуйте!

Во-первых, интересно, что произошло год-два назад, с чем вызвано обострение такого страха.
Интересно, как было ранее, чем год-два назад, так как обычно подобный страх (быть не таким, не подходящим, и стыд, связанный с этим) - родом из детства.

Мне кажется, личная психотерапия здесь может помочь - разобраться со своими установками относительно себя, которые у вас есть, и тем, как вы их используете, распространяя на окружающих, чтобы себя от чего-то останавливать, и чего таким способом избегаете. Обычно такие механизмы формируются ещё в детстве, и там они очень важны для выживания ребёнка (ребёнку приходится становиться (или не становиться) каким-то, чтобы получить любовь родителей, ведь нелюбовь и отвержение со стороны родителей - это для ребёнка практически смерть (в переносном смысле, хотя с младенцами может быть и в прямом). Но с возрастом такие механизмы, если их применять везде в своей жизни - могут сильно мешать. И в терапии их можно пересматривать (возможно, это будет не быстро, потребуется время).

А что касается того, как себе помогать сейчас самостоятельно - замедляться. Когда идёте к какому-то специалисту - попробовать медленно отслеживать, на каком этапе у вас возникает страх/стыд, каким образом. Делает ли специалист что-то такое, на что вы реагируете таким страхом/стыдом? В какой момент вы себя с кем-то сравниваете не в свою пользу? Ну и так далее.
И попробовать медленно отделять свои мысли про себя от всех тех людей - ведь на самом деле неизвестно, о чём они думают, думают ли о вас, и что именно.

Здравствуйте, Katy!
А Вы чувствуете те ситуации и определяете тех специалистов, в которых и для которых можете являться такой "неудобной"? И есть ли противоположные этим ситуации, когда Вас вполне принимают и не играют роль "принимающего"? Потому как то, так и другое действительно бывает. Всем и во всем удобных людей не существует.
Или есть ощущение, что Вы для всех и всегда "неудобны"?

Почему Вы решили, что всем нужно нравиться и быть «удобной», а если неудобная, то что это о Вас говорит?

Здравствуйте,

Когда читала ваше сообщение, сразу вспомнила одну фразу, которую часто сама себе напоминаю в подобных ситуациях и звучит она примерно так:
"Ты что, и правда считаешь, что другим людям нечего больше делать, как думать о тебе? На самом деле они больше переживают, как они сейчас выглядят, какую позу им сейчас занять и какие слова говорить, чтобы быть в выиграшном свете. Они полностью зациклены на себе, а не на тебе, так что расслабься и вперёд!"

Попробуйте так себе мысленно проговорить каждый раз перед тем, как будете входить в кабинет к врачу, парикмахеру или другому специалисту.

А то, откуда у вас этот страх и стыд - нужно разбираться индивидуально и более детально.
Желаю вам найти хорошего специалиста и избавиться от этого страха.

Здравствуйте.
Такие мысли у вас возникают только в контексте сферы обслуживания?
Или вы боитесь быть нежеланным еще кем-то и в каких-то других отношениях?