Вопрос от:
Ілля
Возраст:
28
Потрібно готуватися до першої зустрічі ?
В мене завжди виникає просто жахливий дискомфорт за того що я боюся ‘не сподобатися’ на першій зустрічі. Я говорю про будь-яку зустріч, наприклад зустріч зі шкільними друзями, з новим колегою, зі родичами яких я довгий час не бачив, з новою дівчиною. Щоб було легше, давайте уявимо що мова йде тільки про перше побачення з дівчиною.
Я вже багато чого пробував щоб перебороти це відчуття. Наприклад якось я прочитав що можна просто привітатися з сотнею незнайомих людей, побажати їм гарного дня, тим самим зняти страх “нових людей”. Або ще, виписати всі можливі негативні і позитивні ситуації які можуть статися під час зустрічі, і подумати що я відчуваю, якби пережити ці ситуації в своїй голові.
Ці вправи допомагають на певний час, але не на довго. Тільки я виконую одну із вправ, я відчуваю надходження надзвичайної сміливості, але через деякий час це відчуття пропадає.
З віком цей страх теж не проходить.
Так ось, я починаю писати наперед запитання/історії/план дій і кожний раз це все не виходить реалізувати... Коли я зустрівся з людною і я відчуваю що нам немає про що говорити, я починаю таємно підглядати наперед заготовлений сценарій зустрічі (з телефону), проговорювати афермації сміливості та розслабленості про себе. Говорити слово тригер, яке я до цього намагався прив'язати до стану спокою, цікавості та сміливості (НЛП). Нічого не виходить.
Якщо я взагалі не готуюся, теж нічого не виходить.
Вже в дома, я починаю згадувати що мені цікаво було б дізнатися про “таке і таке”, цікаво було б поговорити на “цю тему”, а “тут” можна було так пожартувати. Після такої прогулянки можна було б запросити дівчину на обід та послухати музику... і так далі, але вже пізно я справив погане враження, зі мною не хочеться другого побачення.
Потрібно хоч якось готуватися до зустрічі, чи не потрібно ?
Чи є спосіб швидко перейти в стан сміливості та розслабленості ?
Якщо вже сталася така ситуація що ми десять хвилин просто мовчимо, я відчуваю дискомфорт, то як діяти ? Завершувати зустріч чи ще є шанс її ‘спасти’ ?
Як точно знати хто ‘винуватий’ у невдалій зустрічі, це в мене щось не вийшло чи я зустрів ‘не свою людину’ ?
Я вже багато чого пробував щоб перебороти це відчуття. Наприклад якось я прочитав що можна просто привітатися з сотнею незнайомих людей, побажати їм гарного дня, тим самим зняти страх “нових людей”. Або ще, виписати всі можливі негативні і позитивні ситуації які можуть статися під час зустрічі, і подумати що я відчуваю, якби пережити ці ситуації в своїй голові.
Ці вправи допомагають на певний час, але не на довго. Тільки я виконую одну із вправ, я відчуваю надходження надзвичайної сміливості, але через деякий час це відчуття пропадає.
З віком цей страх теж не проходить.
Так ось, я починаю писати наперед запитання/історії/план дій і кожний раз це все не виходить реалізувати... Коли я зустрівся з людною і я відчуваю що нам немає про що говорити, я починаю таємно підглядати наперед заготовлений сценарій зустрічі (з телефону), проговорювати афермації сміливості та розслабленості про себе. Говорити слово тригер, яке я до цього намагався прив'язати до стану спокою, цікавості та сміливості (НЛП). Нічого не виходить.
Якщо я взагалі не готуюся, теж нічого не виходить.
Вже в дома, я починаю згадувати що мені цікаво було б дізнатися про “таке і таке”, цікаво було б поговорити на “цю тему”, а “тут” можна було так пожартувати. Після такої прогулянки можна було б запросити дівчину на обід та послухати музику... і так далі, але вже пізно я справив погане враження, зі мною не хочеться другого побачення.
Потрібно хоч якось готуватися до зустрічі, чи не потрібно ?
Чи є спосіб швидко перейти в стан сміливості та розслабленості ?
Якщо вже сталася така ситуація що ми десять хвилин просто мовчимо, я відчуваю дискомфорт, то як діяти ? Завершувати зустріч чи ще є шанс її ‘спасти’ ?
Як точно знати хто ‘винуватий’ у невдалій зустрічі, це в мене щось не вийшло чи я зустрів ‘не свою людину’ ?
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
