Помощь другим и нервы

Добрый день !
Хотела бы разобрать одну ситуацию . В порыве какой радости я предложила своим одногруппниками поделиться своей презентацией (я была почти на всех парах и у меня есть сборник слайдов ) и сказала ,мол можете обращаться ко мне . Но я не думала что ко мне обратиться пол группы ,думала ну максимум человек 3-4 . Хотя я сама предложила ,что тут скажешь . Отвечая на много сообщений и высылая те материалы ,я начала испытывать нарастающую злость и раздражение ,но отказывать не хотела ,так как уже предложила и все знают . Высылать публично ,чтобы было доступно всем , я не хотела ,так как нельзя особо распространять учебные материалы без разрешения . У меня была злость , из за самого количества людей которые попросили ,ибо я работала ,а кто то ловил гав на паре и надеялся на того самого человека ,который все скинул . Я хотела помочь именно тем , у кого по каким то причинам не вышло их записать ,а не половине группе .Сама я по натуре надеюсь на себя и только ,максимум могу попросить помощи у того , с кем общаюсь .Вообщем дошло до того ,что я не хочу читать сообщение ,а отказывать тоже ,ибо сама проявила инициативу .А теперь у меня отпало желание просто так что то кидать ,глупостью это было , а вышла у меня какая то взрывная реакция вконце ,не могу понять почему ,помогите разобраться в себе .