У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Помощь другим и нервы

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Помощь другим и нервы
Добрый день !
Хотела бы разобрать одну ситуацию . В порыве какой радости я предложила своим одногруппниками поделиться своей презентацией (я была почти на всех парах и у меня есть сборник слайдов ) и сказала ,мол можете обращаться ко мне . Но я не думала что ко мне обратиться пол группы ,думала ну максимум человек 3-4 . Хотя я сама предложила ,что тут скажешь . Отвечая на много сообщений и высылая те материалы ,я начала испытывать нарастающую злость и раздражение ,но отказывать не хотела ,так как уже предложила и все знают . Высылать публично ,чтобы было доступно всем , я не хотела ,так как нельзя особо распространять учебные материалы без разрешения . У меня была злость , из за самого количества людей которые попросили ,ибо я работала ,а кто то ловил гав на паре и надеялся на того самого человека ,который все скинул . Я хотела помочь именно тем , у кого по каким то причинам не вышло их записать ,а не половине группе .Сама я по натуре надеюсь на себя и только ,максимум могу попросить помощи у того , с кем общаюсь .Вообщем дошло до того ,что я не хочу читать сообщение ,а отказывать тоже ,ибо сама проявила инициативу .А теперь у меня отпало желание просто так что то кидать ,глупостью это было , а вышла у меня какая то взрывная реакция вконце ,не могу понять почему ,помогите разобраться в себе .
Вопрос от: ; Возраст: 18


психолог онлайн
Добрый день.
Вы получили свой жизненный урок. Теперь вы будете анализировать, кому стоит помогать, а кому-нет, и в какой способ это делать. В будущем вам это точно пригодиться. Так что, не расстраивайтесь- вы стали мудрее ::smile::

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте. Ваши эмоции абсолютно нормальны. Когда мы "навешиваем" на ситуацию много ожиданий, а происходит не так, то и соответствующие эмоции недовольства, злости, обиды и много других - нормально. Плюс Вы их еще и ко всему не выразили - остались с ними. Попробуйте как-то их выразить удобным и конструктивным способом - можно через танец, спорт, рисунок, покричать.
Для себя важно понять, что сделали не так, что хорошего, полезного для Вас принесла эта ситуация, чему научила.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

ls= Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

ls= Про умовну і безумовну любов у відносинах  Про умовну і безумовну любов у відносинах

Важливо також не плутати те оспіване материнське безумовне прийняття та любов, яке в ідеалі має бути тотальне і незмінне, і яке можливе і адекватне тільки для мами по відношенню до своєї дитини, з партнерською безумовністю.

ls= ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ. ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ.

З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,

qr