У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Помощь другим и нервы

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Помощь другим и нервы
Добрый день !
Хотела бы разобрать одну ситуацию . В порыве какой радости я предложила своим одногруппниками поделиться своей презентацией (я была почти на всех парах и у меня есть сборник слайдов ) и сказала ,мол можете обращаться ко мне . Но я не думала что ко мне обратиться пол группы ,думала ну максимум человек 3-4 . Хотя я сама предложила ,что тут скажешь . Отвечая на много сообщений и высылая те материалы ,я начала испытывать нарастающую злость и раздражение ,но отказывать не хотела ,так как уже предложила и все знают . Высылать публично ,чтобы было доступно всем , я не хотела ,так как нельзя особо распространять учебные материалы без разрешения . У меня была злость , из за самого количества людей которые попросили ,ибо я работала ,а кто то ловил гав на паре и надеялся на того самого человека ,который все скинул . Я хотела помочь именно тем , у кого по каким то причинам не вышло их записать ,а не половине группе .Сама я по натуре надеюсь на себя и только ,максимум могу попросить помощи у того , с кем общаюсь .Вообщем дошло до того ,что я не хочу читать сообщение ,а отказывать тоже ,ибо сама проявила инициативу .А теперь у меня отпало желание просто так что то кидать ,глупостью это было , а вышла у меня какая то взрывная реакция вконце ,не могу понять почему ,помогите разобраться в себе .
Вопрос от: ; Возраст: 18


психолог онлайн
Добрый день.
Вы получили свой жизненный урок. Теперь вы будете анализировать, кому стоит помогать, а кому-нет, и в какой способ это делать. В будущем вам это точно пригодиться. Так что, не расстраивайтесь- вы стали мудрее ::smile::


психолог онлайн
Здравствуйте. Ваши эмоции абсолютно нормальны. Когда мы "навешиваем" на ситуацию много ожиданий, а происходит не так, то и соответствующие эмоции недовольства, злости, обиды и много других - нормально. Плюс Вы их еще и ко всему не выразили - остались с ними. Попробуйте как-то их выразить удобным и конструктивным способом - можно через танец, спорт, рисунок, покричать.
Для себя важно понять, что сделали не так, что хорошего, полезного для Вас принесла эта ситуация, чему научила.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки. Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки.

В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...

О чем говорит избыточный вес? О чем говорит избыточный вес?

Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...

Кризис – зона турбулентности.  Как сохранить самообладание и перестать паниковать. Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

qr