Как смириться с несправедливостью.

Доброй ночи,прошу о помощи.В отношениях 5 лет. Любая попытка обсудить какие-то вопросы может перерасти в настоящий скандал с высказыванием упреков со стороны мужчины вплоть до начала наших отношений.Пример: неакуратно смыл щетину после бритья. Говорю ( привожу текст слово в слово): ,,Котенок,смотри тебе щетина на подушку попадает,потом колоть будет.\'\'Человек подрывается и начинает говорить:,,А ты что,помыть меня не могла?,,,хлопает дверью и выбегает на улицу. Конечно,у меня портится настроение,но я могу просто молча выйти в другую комнату.Тогда он влетает и начинает меня упрекать за смену настроения. Или же обижается на меня за те же поступки,которые делает сам.Тоже пример:поставила ,,лайк,, под рабочим фото коллеги,начались разборы. Ставит сам лайк под фото родственници бывшей жены(личным)- и что тут такого? Это ж просто ,,лайк,,.Сам понимает абсурд происходящего,извиняется,но потом все заново. Вчера поднял руку...спросила за что? Не кричала,не обзывала,рук не протягивала.Признал,что оснований не было. просто от обсуждаемого юридического вопроса и после того,как осознал свою ошибку,сорвал зло на мне. Ушла б не думая,но в иное время человек и кушать приготовит,и для детей старается,дарит цветы без повода, заботится о здоровье, не дает тяжелого поднять.Но как прожить,когда боишся слово сказать? Еще пример,чтоб уж совсем понятно.Сбил програму на стиральной машинке,но после этого не настроил. Я включила ( со зрезением плохо ,еще и с ростом проблема дотянутся и увидеть) и недосмотрела,что сбита программа,машинка заглохла. Наорал на меня:,,Надо хоть чуточку думать,перед тем,как запускать стирку.Я ЖЕ ПРОГРАММУ СБИЛ,,. спрашиваю,почему не предупредил,зная что такое произошло.ответ ,,ничего страшного,что не сказал,,.У меня уже нет не обиды,ничего. Просто как камень на груди ...