У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


постоянно думаю и забочусь о других, а на себя плевать

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » постоянно думаю и забочусь о других, а на себя плевать
Добрый день. Уже устала волноваться о комфорте других, при этом наплевав на свои чувства и удобства. Особенно это сейчас касается отношений.. Парень совсем перестал проявлять заботу и внимание, больше не видно каких-либо чувств, а когда пытаюсь поговорить с ним об этом - он уходит от разговора и начинает проявлять недовольство. Я по прежнему люблю его, пытаюсь как-либо исправить ситуацию и тд, но из этого ничего не выходит, и я впадаю в ужаснейшее состояние фрустрации, становится совсем плохо.. К тому же у меня очень большие проблемы с самоконтролем эмоций, а иногда и поступков, что приводит к не очень хорошим последствиям; я слишком часто плачу, особенно из-за отношений. Все говорят что нужно просто больше думать о себе и не принимать всё так близко к сердцу, но сколько бы я не пыталась, ничего не выходит и я возвращаюсь к привычному мне стрессовому состоянию. Подскажите пожалуйста, как мне справляться со всем этим..
Вопрос от: ; Возраст: 16


консультация психолога
Здравствуйте Диана. Когда вы заботитесь о других то чего вы ожидаете? Когда вы говорите что не справляетесь со своими чувствами, то тогда кто должен сними справиться? Если ждать чего-то другого человека а он этого не даст то как тогда сложится ваша жизнь. Задавая вопрос как с этим справиться, так понимаю что вам самой трудно, но никто вокруг никто не может вам в этом помочь, но можете ли вы тогда сами себе в этом помочь? Возможно в этом случае профессиональная поддержка психолога который поможет вам разобраться и сформировать то отношение к жизни которые для вас будет наилучшимъ

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте, Диана!
А когда вы думаете и заботитесь о других, что хотите получить таким образом?
Из какой идеи «вам наплевать на себя»?
Чтобы о вас другие люди заботились?
Похоже на то, что эта стратегия не работает?
Возможно стоит ее менять?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый день!
Понимаю, как трудно смириться с такими переменами в отношениях.
цитата:

Уже устала волноваться о комфорте других, при этом наплевав на свои чувства и удобства.

Как это проявляется?
цитата:

Парень совсем перестал проявлять заботу и внимание, больше не видно каких-либо чувств

Как долго Вы в отношениях? А сами то Вы никак не изменили свое поведение с начала отношений? Проявляете заботу сейчас?
цитата:

пытаюсь как-либо исправить ситуацию

Каким образом это делаете?
цитата:

К тому же у меня очень большие проблемы с самоконтролем эмоций, а иногда и поступков, что приводит к не очень хорошим последствиям; я слишком часто плачу, особенно из-за отношений.

К сожалению, не существует таблетки, после приема которой все эмоции и чувства "раскладываются" по полкам. Это длительная и тяжелая работа над собой.
Со всем уважением и лучшими пожеланиями, Екатерина.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Похожие онлайн консультации

Интервью с психологами
Интервью с психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

высказалось: 11

Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

высказалось: 11

Рекоммендуем

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr