Что с этим делать и какие на это могут быть причины?

Я находился в отношениях с девушкой, с которой мы были 1,5 года, было все даже очень отлично. Внезапно начались какие то перепады, просто начинаю делать ей больно, если я вижу что она готова делать шаги ко мне, я забываю и начинаю гулять, понимая что она страдает, в итоге очень долго начались качели ( я обещаю что-то изменить, пытаюсь ее вернуть и все хорошо, но потом снова мое отношение меняется, когда я понимаю что все вернул) девушка давала мне последний шанс , спустя огромное количество моих ошибок, я , по своей же вине, все потерял вновь. Вот проходит 3 месяца и я всеми силами пытаюсь ей доказать что я изменился и хочу ее вернуть. Но отношение ко мне уже конечно другое и доверия нет. Я не могу понять зачем я так поступаю и не хочу больше этого, особенно заставлять ее страдать вновь и вновь. В какой то момент я волнуюсь за неё, переживаю покушала она или нет, а в какой то могу запросто оскорбить ее и послать, оставив саму ночью или в слезах.