Свобода действий

Впадаю во фрустрацию, когда на ходу б на работе или в магазине вобщем в любом закрытом помещении с людьми, особенно если человек напротив находится сидит, стоит и смотрит на меня.... Меня словно парализует....думаю,все ли со мной так, комфортно ли ему со мной, не мешаю ли я ему делать работу, не плохие ли у меня глаза, и не могу сосредоточиться на работе или на выборе необходимого продукта... Постоянно думаю как я выгляжу со стороны, как человеку со мной, что он обо мне думает настолько, что забываю о себе.... Но на открытом пространстве, стоит открыть дверь в комнату, кабинет или магазин, сразу облегчение... А на улице чувствую себя уверенной если вокруг много пространства, кажусь себе вмесильной и хозяйкой ситуации и нету как будто все и все.... пофиг