Мотивация к чему-либо
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Мотивация к чему-либо
| Мария Валериевна Радченко (Днепр) 04-01-2022 18:54:22 |
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 04-01-2022 18:57:15 |
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| 04-01-2022 19:02:15Дополнение от автора |
| Лежала днями в телефоне. Потом одним вечером подумала, что нужно что-то менять. Завела дневник и решила, что буду каждый день стараться заниматься спортом и правильно питаться. Появилась тревожность, что моя мотивация может пройти. Был момент летом, я два месяца училась на тату мастера очень усердно и старалась. Как началась учёба, первую неделю я просто лежала и ничего не могла делать. Я два месяца ну очень сильно хотела этим заниматься, а во время учебы желание пропало и больше я к этому делу не возвращалась. Боюсь, что будет так же |
| Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) 04-01-2022 19:17:45 |
Ольга, добрый вечер! Можете дать о себе немного больше информации? С кем Вы живете? Какие у Вас отношения с родителями? Какое у Вас образование? Где учитесь?
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 04-01-2022 19:30:53 |
Для чего хотите заниматься спортом и правильно питаться?
Чем наполнена ваша жизнь? Чем занимаетесь? Какие отношения с родителями? Важно не просто что-то делать, а знать свои ценности, желания, что интересно. Знаете ли вы про себя, что вам интересно? Чем в будущем хотите заниматься? Какие у вас приоритеты, ценности?
|
| Александр Римович Рафиков (Киев) 04-01-2022 19:35:39 |
1
Добрый день Если мы с вами говорим про не здоровую мотивацию, когда ты потом выгораешь то это скорее про маниакальное состояние. Которое включает в себя как огромную продуктивность, иногда не продуктивную; высокую мотивацию; нарушение сна; асоциальное поведение и еще другие симптомы. По большому счету это купируется врачем психиатром и когда вы понимаете по маркерам поведения что начинается фаза мании. Утверждать что у вас мания, без осмотра и консультации у врача я не могу. Потому я рассматриваю описную вами ситуацию, как не вопрос мотивации / желание делать тату у вас было / а скорее в сфере поддержание системной активности. В этой сфере важно иметь навык. Он только начинает нормально формироваться в вашем возрасте. Потому что вы можете сделать: а) ставить цели / не больше одной цели за раз! б) двигаться мелкими шагами к этой цели, представьте что вам надо пройти до вашей цели 100 тысяч шагов. Из чего состоял бы каждый этот шаг? И делайте по маленькому шажку. в) не спешите г) фиксируйте результат и что вы сделали за день что бы приблизиться к цели.
|
| 04-01-2022 20:31:32Дополнение от автора |
| Большое спасибо за ответ, Александр ! |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наши психологи
