Как пережить небольшую финансовую потерю

Только что меня кинули на деньги.Не могу ни спать,ни ходить.Бросает в жар и в холод..как успокоиться?

Здравствуйте, очень сожалею что так случилось в вашей жизни. Терять что-то или кого-то всегда больно и не приятно, и тут, я так понимаю еще замешано предательство.... что еще больше усугубляет ситуацию.
Чтобы снять сильное напряжение и немного успокоится можно проделать дыхательные техники, йога, медитация. Если есть чувство злости - хорошо помогают физические нагрузки, бег.
Далее, чтобы понять в какое русло вас вести, поделитесь пожалуйста вашими мыслями. Какие мысли проскакивают в вашей голове, до того момента когда вас начинает бросать то в жар, то в холод?

Здравствуйте. Напишите, что с вами произошло, кто вас кинул на деньги?

Мне хочется плакать ,но я не могу.. хочется действительно ходить..но уже поздно,дети спят.. очень злюсь на себя,что позволила себя обмануть...внутри всю выкручивает... хочется одновременно с кем-то поговорить и не говорит об этом..

Что вас сдерживает от слез? Возможно, попробуйте начать писать на листке бумаги о вашей внутренней боли, все что вы чувствуете по отношению к этой ситуации. Это поможет вам выплеснуть ваши эмоции на листе бумаги, возможно вызовет слезы. Через слезки мы тоже выплескиваем эмоции, которые застряли в середине и которые дают физиологическую реакцию через тело

Бросает в жар и в холод

поэтому сейчас очень важно дать выход вашим эмоциям.

хочется действительно ходить..но уже поздно,дети спят..

Да, время уже позднее, может если есть возможность поприседать, поотжиматься, или побить подушку, может порвать бумагу в мелкие клочья?

очень злюсь на себя,что позволила себя обмануть

Вы не знали что этот человек сможет с вами так поступить, а значит, вы ни в чем не виноваты, и злиться на себя тоже не стоит, так вы еще больше себе будете загонять в стрессовое состояние.
Сейчас самое главное дать выход заострявшим эмоциям, а попозже, когда чуть эмоции утихнуть вы сделаете анализ ситуации почему так получилось, и что нужно будет сделать в следующий раз, чтобы такого не повторилось.
Возможно, будут возможность исправить ситуацию и вернуть ваши деньги.

хочется одновременно с кем-то поговорить и не говорит об этом..

вы очень правильно сделали, что обратились на форум, сейчас важно чтобы кто-то вас поддержал.
Кроме форума, вы можете еще с кем-то поговорить об этой ситуации?

Сочувствую, это конечно очень не приятно. И поверьте это не стыдно!!
К сожалению, каждый день много людей попадаются на эти аферы.... И я тоже попадалась на аферы... с олх чуть не попалась, вовремя остановилась, когда пришла смс в банке с кодом, остановила меня фраза на которую я обратила в последний момент, когда начала вводить код "Для списання коштів... ."
Деньги, к сожалению вы навряд ли вернете, так как наша киберполиция не настолько хорошо работают в этом плане, но можно попробовать написать заявление. Это можно сделать в интернете сейчас, а завтра утром оно уже зарегистрируется и отдадут в дело. Будет здорово, если у вас сохранились какие-то переписки, чтобы отправить им скрины.
Будет ли у вас возможность отдолжить деньги у кого-то чтобы хотя бы закрыть кредит, ну и малышам, что-то купить символическое? Понимаю, это возможно не то, на что вы рассчитывали, но все же выход на сегодняшний день

Я заблокировала все карты, позвонила в полицию,написала заявление в киберполицию

вы все сделали правильно, хорошо что написали в заявление.
Не уверена на сколько это подействует, не хочу лишний раз обнадеживать, но чем больше будет заявлений на этих мошенников, тем может быть больше шансов, что в нашей полиции будут больше уделять этому внимание.

Деньги конечно очень жалко,но больше я злюсь на себя ,что повелась на этот детский развод...

Вы не знали о том что так может произойти. Это люди, воспользовались вашей доверчивостью. Тут нет вашей вины. Но на будущее будет хорошим уроком быть повнимательнее.
Если честно, после похожего случая со мной, иногда, когда есть настроение и время, и я вижу что пахнет "фишингом" развожу самих мошенников, притворяюсь что не сильно разбираюсь что куда вводить, то что-то не открывается, то еще что-то... это не вернет моих денег, но тем не менее маленькая месть... ну и плюс пока я развожу их, они тем временем, меньше будут разводить других людей))

так должно было быть..я долго переживала,что мне этих денег не хватит,в итоге нет денег-нет проблемы .

Очень хорошо что вы отследили эту цепочку мыслей. Мы притягиваем то, чего боимся больше всего... тут нужно поработать чуть с мыслями и направить их в другое русло.

деньги заработаю..нервы восстановлю)) спасибо большое за помощь,мне правда стало легче!!!

А деньги обязательно еще заработаете! Главное здоровье!!!
Пожалуйста, рада была вам помочь хоть немного в вашей непростой ситуации!!! Берегите себя!