Обсессивно-компульсивное расстройство

Добрый день. Что с Вами произошло 4 года назад? Как вы думаете, почему проблема снова обострилась? Что происходит в Вашей жизни, когда Вы переживаете приступы тревоги?

Доброго дня, Masha.
Діагноз ОКР поставив Вам психіатр, чи це Ваші припущення? Так, схоже на ОКР, проте я не рекомендую Вам робити це самостійно, може бути і "мікс" про який Ви навіть не здогадуєтеся. Причин може бути безліч і розписувати Вам всі просто безсенсовно, адже ми накидаємо Вам варіантів, а Вам, з Вашим "гіпотетичним ОКР" то все аналізувати і "застрягати". Ми таким чином лише Вам нашкодимо. Крім цього, що Вам дасть лише знання причини, адже необхідно їх не просто знати, але і пропрацьовувати?

Якщо Ви дійсно хочете вирішити цю проблему, то найкраща рекомендація - звернутися індивідуально до психіатра (діагностика і фарм-підтримка) + робота з психологом-психотерапевтом. "ОКР" - це довготривала робота і прості поради, аналіз в режимі переписки, на жаль, не допоможуть. а навіть можуть зашкодити.

Ви молодець, що звернулися сюди і зробили перший крок, а тепер зверніться до спеціалістів індивідуально.

Ответ отредактирован автором 13-01-2022 14:46:05

Доброго дня Masha! Ви пишете "еще с детства меня преследует ОКР которое проявлялось в маленьких ритуалах без выполнения которых было тревожно...". Що саме могло спровокувати, на Вашу думку в дитинстві таку реакцію? Які у Вас були стосунки тоді з батьками? Що відбувалося у Вашому дитинстві? Адже, судячи з усього, проблема "родом з дитинства", тому і починати її вирішувати потрібно саме розуміючи причину появи проблеми...

Masha, симптомы, которые Вы описываете, могут быть Вашим индивидуальным способ совладания с другими внутренними конфликтами (первая любовь, меличностные отношения, вопросы становления своей идентичности и т.д.). В таком случае, стоит обратить внимание именно на то, что может вызывать, триггерить Вашу потребность наносить себе вред подобным образом.

Поддерживая коллег, рекомендую Вам обратиться к психиатру, чтобы исключить или подтвердить возможность ОКР, и в случае подтверждения получить медикаментозную поддержку. Вне зависимости от наличия или отсутствия диагноза индивидуальная работа с психологом может помочь Вам разобраться со сложившейся ситуацией. Буду рада оказать вам поддержку в индивидуальной работе.

Тоді, чому Ви написали ""еще с детства меня преследует ОКР которое проявлялось в маленьких ритуалах без выполнения которых было тревожно...". Інколи ми несвідомо говоримо те, що у нас приховано дуже глибоко і про що ми вже забули або просто нерозуміли через свій дитячий вік... Це могло просто виявлятися у вигляді підвищеного рівня тривожності, знервованості, як це описуєте Ви... А з часом, під впливом конкретної ситуації, проблема могла просто "вийти назовні" і вже стати більш явною... Та все одно, тільки знаходження "коріння" виникнення самої проблеми, дасть можливість з нею впоратися... Тоді, як "пропрацьовування" похідних детелей може дати лише якесь нетривале полегшення... Які стосунки були між батьками та їх родичами?

Я Вам дякую за щирість... Ще більше впевнююсь в тому, що "коріння" приховане саме в дитинстві... Якщо Ви дійсно хочете впоратися зі своїм станом, без глибокого аналізу та трансформування дитячих переживань, навряд чи вдасться змінити свої рефлекси. Адже вони вже почали "працювати" на рівні психо-соматики... Ви маєте можливість працювати індивідуально з психологом? Тим паче, що зараз ефективна робота можлива в онлайн-режимі...