Question

16-01-2022

мне настолько плохо и ужасно я не могу плакать мне страшно я вспоминаю все лайфхаки с сайтов как заплакать но не могу
когда я плакала несколько лет назад при маме она говорила что я не могу успокоиться
но сейчас я могу успокоиться за пару минут я не могу рыдать мне очень страшно
последний раз я рыдала до какого то срыва летом и до того дня я нормально не плакала уже год или полтора и тогда меня на это подтолкнул один человек с которым я сейчас не общаюсь мне очень плохо из за этого
в июне когда я перестала с ним общаться мне было максимально плохо но я почти не плакала просто не могла
сейчас что бы я не вспоминала я не могу заплакать
плюс я достаточно закрытый человек и на людях плакала только один раз за всю жизнь а при друзьях ни разу
мне страшно что моя психика однажды не выдержит и я зарыдаю где нибудь посреди улицы из за какой нибудь мелочи
возможно для кого то это пустяк плакать на улице но для меня это было бы настолько стыдно стыдно даже не за слезы а за жалость от других людей я буду чувствовать себя жалкой и ничтожной.
(извините что без знаков препинания пока я это печатала хотела проплакаться и даже немного получилось)

Вопрос от: nik430; Возраст: 14

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

22-09-2021 не понимаю что со мной

20-09-2021 не понимаю что со мной

15-07-2021 Не понимаю, что со мной происходит

05-06-2021 Я не понимаю что со мной происходит..

20-02-2021 я абсолютно не понимаю что происходит со мной.

07-02-2021 Не понимаю что со мной

03-01-2021 Не понимаю что со мной происходит, и не знаю как давно это случилось со мной

21-11-2020 Как бы? Не понимаю свою мать и ее поведение со мной.

20-11-2020 я не понимаю, что со мной

28-09-2020 Не понимаю что со мной, и как все исправить в отношениях

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer 1 · 2022-01-17 10:09:24

Здравствуйте! Так иногда бывает, когда после сильного нервного перенапряжения или срыва исчезают эмоции.

Ответ отредактирован автором 17-01-2022 10:17:05

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer 2 · 2022-01-17 10:27:27

Возможно, Вам сейчас нужна небольшая медикаментозная поддержка. Для этого нужно обратиться к психиатру или психотерапевту. У есть возможность поговорить с родителями о том, что Вас волнует? Какие у Вас с ними отношения? Обращаю Ваше внимание, что, так как Вы несовершеннолетняя, родители несут за Вас ответственность по закону. Консультация (работа с психологом) возможна только с их разрешения.

Валентина Васильевна Марченко (Ирпень) · Answer 3 · 2022-01-17 15:20:21

Здравствуй!
Нужно успокоиться и не накручивать себя

Когда организм придет в равновесие он сам в нужное время отреагирует на ситуацию и прольет слезы, а значит расслабится

Если вдруг слезы польются в общественном месте, не сдерживай их (!)
Отойди в сторонку, если это случится на улице, и поплачь. Если кто-то обратит внимание, то что в этом такого страшного? Скажи: "У меня все хорошо, мне помощь не нужна" и улыбнись ))
Мы часто, особенно в юности, накручиваем для себе проблемы, которые слишком не значительные.
Живи с позитивом, не будь плаксой и радуйся малейшей радости