Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Наталия Горская
Наталия Горская 30 минут тому: «Людина народжується тілесно, а потім вже в неї формується система переконань - про світ, про себе, про певні "правила - як тут в цьому світі треба жити ". Ця система переконань фо»
Наталия Горская
Наталия Горская 1 час тому: «"Справитись" може допомогти повернення себе в Дорослу позицію, яка у Вас відмінно працює - бачити Реальність такою, як вона Є, а не такою, як її "бачать" ваші абсолютно адекватні л»
Наталия Горская
Наталия Горская 1 час тому: «Колеги написали вже багато важливих моментів, хочу "підсвіти" ще один. Це така важлива річ як кордони. В ваших дописах дуже багато прикладів порушення ваших кордонів з боку»
Вопрос от: Рина Возраст: 23

Ничего не мотивирует и не знаю, чего хочу.

Здравствуйте! Мне почти 24, окончена магистратура. Вроде бы нравится, что изучала ин. языки, а вроде терпеть их не могу. И так с любыми интересами, быстро остываю к занятиям чем-либо.
Мне кажется, я стою на месте, я не знаю, что мне делать по жизни.
Я мысленно стараюсь планировать свое время, ставить цели, но душа никак на это не отзывается, я могу забросить все планы, все желания и провести день в постели, чисто поделывая домашние дела. Меня ничего не привлекает и не мотивирует, и я не знаю как справиться с этим состоянием.
Пока ходила на работу, было тоже самое, просто бесцельное выполнение обязанностей.
Я оживаю только в моменты гостевания у родных или друзей, просто потому что фокус смещается не на меня, а на ситуацию и других людей. Но это временно и никак не меняет мое положение.
Я не знаю, как мотивировать себя что-то делать (и что?) и по-настоящему захотеть чего-то добиться.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Так часто бывает, когда ребенок привыкает, что его желания важны, а родители решают, что нужно, важно и "интересно". Постепенно ребенок разучивается слышать себя и не понимает, что хочется - навязанное отвергается, своего невозможно найти.
Что вам раньше было интересно?
Выбор иностранных языков чей был?
Для чего поступали в магистратуру?
Какие отношения с родителями?
Что вам интересно делать?
Чем увлекаетесь либо раньше увлекались?
...
Катерина Королевич (Киев) — психолог
Катерина Королевич (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Рина, добрый день.
Чтобы разобраться с причинами состояния, рекомендую вам обатиться к психологу для индивидуальной работы.

Самостоятельно можно изучать свои вкусы, интересы, пристрастия, начиная с простого: описать для себя, что вы любите из еды, какой стиль в одежде предпочетаете, какие места вам нравятся, какие книги, произведения, какая музыка, какая спортивная активность, какой распорядок дня и так далее. Постепенно начать воплощать элементы приятного в жизнь. Это упражнение - узнавать, что вам нравится, чего вы хотите и реализовывать это, - выведет вас к тому, чтобы лучше слышать себя и свои желания.

Вы написали, что "вам кажется, что вы стоите на месте" - это ощущение возникает у вас когда вы сравниваете себя с кем-то или в других ситуациях? Были ли периоды в вашей жизни, когда вы "не стояли на месте"? Что происходило тогда? Чего вам не хватает для того, чтобы "не стоять на месте"?

Чем бы вы занимались, если бы у вас было свое жилье и достаточно финансов для комфортного проживания?
...
Доброго дня, Рина!

цитата:
Мне кажется, я стою на месте, я не знаю, что мне делать по жизни.

Описанное Вами состояние похоже на кризис. Есть апатия, отсутствие желаний (скорее всего, блокировка доступа к ним), растерянность и пр.пр.пр. Как будто Вы шли по жизни, шли, к чему-то стремились, а потом силы покинули, Вы истощены. Нет понимания, куда жить дальше? К чему стремиться? Во что верить? Смыслы размыты и утрачены...
А были ли они вообще? Были ли прежде Ваши родные смыслы и желания?
На эти вопросы предстоит ответить. И поэтому оптимальным ответом на вопрос, что мне делать по жизни, может быть такой вариант - РАЗБИРАТЬСЯ со своим стилем жизни, насколько он соответствует Вашей природе. Параллельно разбираться с Вашим образом Я. Кто Вы? Знаете ли себя? Выяснять причины, почему и, главное, ЗАЧЕМ "потерялись"?
А Вы-таки потерялись. Себя настоящую еще не нашли(!)

Отмеченные мною вопросы решаются в терапии, то есть взаимодействии с психологом и работе над собой.
...
Здравствуйте, Рина.
Что вас мотивировало в поступлении на ин.яз.? Что нравилось в учебе?
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?