У меня вопрос

Татьяна Дмитриевна Рощина психолог

25.03.2022 20:29

Добрый вечер! Думать и делать разные вещи! Между этими состояниями должна произойти связка. Что Вам даст ответ на этот вопрос?

Светлана Киселевская психолог

25.03.2022 22:08

цитата:

Я правильно думаю?

Вы настолько много думаете, что это превращается в навязчивые мысли.
А такие навязчивости как раз и тормозят все действия.
Поэтому надо от этого избавляться.
С помощью специалиста, так как самостоятельно изменить это не получится.

Светлана Киселевская психолог

25.03.2022 23:15

цитата:

Тоесть это если бы они не были навязчивым, я бы не чувствовала себя уставшей, правильно? Значит это не просто мысли?

Обычно мысли не бывают столь надоедливыми.
У Вас же они как бы постоянно "сидят" в голове. И от этой мыслительной "жвачки" Вы и устаете.
Это состояние вызывают страхи, которые скрываются за навязчивыми мыслями.
Если уменьшить страхи, то навязчивости уйдут.

Светлана Киселевская психолог

26.03.2022 00:14

цитата:

А я думала, что если буду меньше думать, а просто бездумно делать, это пройдёт

К сожалению, у Вас не получится меньше думать.
Такие мысли возникают автоматически, по мимо Вашего желания.
Но если проработать страхи, то навязчивости уйдут.

Владимир Анатольевич Тарасенко психолог

26.03.2022 09:12

Доброго утра!

цитата:

Значит это не просто мысли?

Конечно, это не просто мысли. Это Ваш способ обходиться с реальностью, со своими потребностями, которые по разным причинам блокируются. Навязчивые мысли для чего-то Вам нужны. Могу предположить - для избегания чего-то важного, с чем боитесь встречаться, делать выбор, действовать и отвечать за свои действия. А так создаете в своей голове иллюзию, что действуете, иллюзию, что ЖИВЕТЕ.
Обращайтесь к психологу индивидуально (можно онлайн). Форум задачу терапии не решает, он только может помочь сориентироваться, в каком направлении двигаться. Удачи))

Ответ отредактирован автором 26-03-2022 09:13:26