Сильные и частые перепады настроения

Question

Устала от эмоциональных качелей. Настроение и моральное состояние меняется буквально за считанные секунды. Недавно я чувствовала себя отлично, был прилив сил, вроде все хорошо, а через пару минут я уже ненавижу себя, ничего не хочу и наступает сильная апатия. При чем это может случиться из-за совсем незначительных событий/ситуаций. Сижу, все хорошо, вижу, как кто-то справляется лучше меня в чем-то и сразу начинаю грызть себя за то, что недостаточно хороша или глупа, раз не могу быть такой же сообразительной как какой-либо человек. 
Негативных моментов правда все равно намного больше, потому что начинаю копаться ещё глубже, дольше, и выхожу из этого состояния, соответственно, дольше. Слишком эмоционально реагирую на все, что только можно. То, что для кого-то совсем мелочь - для меня в итоге может стать целой трагедией. Или же наоборот - меня безумно легко чем-то впечатлить, даже самым малым по типу &#215;эта мороженка тебе&#215;

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Рита, добрый вечер!
Как давно у Вас это состояние и после чего оно началось ?

Светлана Киселевская · Answer

Здравствуйте, Рита!
[quote]Устала от эмоциональных качелей.[/quote]
Что Вы уже предпринимали, чтобы убрать эти "качели"?
Были ли Вы у врача, так как проблема может быть физиологическая, а не психологическая?

Татьяна Дмитриевна Рощина · Answer

Доброе утро! После каких событий Вы начали чувствовать так себя?

Андрей Ластовляк · Answer

нужно определить центр провокации внутри вас, что то, что запускает сами качали

Людмила Паламарчук · Answer

Здравствуйте, Рита.
Чувствуется, как Вам непросто.
[quote]При чем это может случиться из-за совсем незначительных событий/ситуаций. Сижу, все хорошо, вижу, как кто-то справляется лучше меня в чем-то и сразу начинаю грызть себя за то, что недостаточно хороша или глупа, раз не могу быть такой же сообразительной как какой-либо человек.[/quote]
Мы все разные и справляемся с ситуациями по-разному, в зависимости от возможностей и способностей.
[quote]Негативных моментов правда все равно намного больше, потому что начинаю копаться ещё глубже, дольше, и выхожу из этого состояния, соответственно, дольше. [/quote]
Расскажите о своей семье, как сложились Ваши отношения с  родителями?

Наталья Викторовна Луценко · Answer

Добрый день.
Ваша проблема, скорее всего, не психологическая, а физиологическая. Советую вам обратиться к эндокринологу, проверьте щитовидную железу и уровень В12, Fe,  Mg,  Zn, D.  Удачи!

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Сильные и частые перепады настроения

Ответы психологов