Не могу справиться с зависимостью, о которой не слышала никогда.
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Страхи, тревоги, фобии »
Не могу справиться с зависимостью, о которой не слышала никогда.
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| Виталий Викторович Бондарчук (Вінниця) 23-09-2022 15:16:37 |
|
| Елена Владимировна Мороз (Київ) 23-09-2022 16:50:51 |
Здравствуйте! Вы пишите, что любой выбор, который вам нужно сделать в той, или иной жизненной ситуации вы делаете через выбор цифр, присваивая каждому из вариантов выбора свою цифру. Или подгоняя свой выбор под ту цифру, которая вам выпадает. Вам это мешает в жизни, вы не можете прислушаться к себе, понять чего вы действительно хотите и выбрать то, чего хотите. Похоже цифры играют для вас какую-то важную роль. Возможно они уберегают вас от негативных чувств, таких как тревога, страх, стыд, злость и т.д. Чтобы понять, так ли это и что с вами действительно происходит и помочь, важно провести диагностическое интервью. Если у вас есть возможность, время и ресурсы, я бы предложила вам обратиться к психологу или психотерапевту на индивидуальную консультацию. В обстановке конфиденциальности и доверия специалист сможет лучше вам помочь.
С уважением, Елена Мороз 
|
| 23-09-2022 18:57:44Дополнение от автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 326139 для Виталий Викторович Бондарчук Ни хорошо и ни плохо, у меня просто нет ощущения того, что я могу что-то выбрать сама, определиться сама не могу. Я просто не понимаю и не знаю как мне делать выбор. |
| Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) 23-09-2022 20:54:12 |
цитата:
С самого детства у меня есть зависимость. Зависимость от выбора по цифрам. В лучшем случае, у Вас присутствует магическое мышление, которое проявляется таким вот образом. Тогда это можно будет изменить с помощью индивидуальной психотерапии с психологом. В худшем случае - это обсессивно-компульсивное расстройство. И тогда надо будет идти к врачу за медикаментозным лечением. Работа с психологом должна будет проходить параллельно с приемом медикаментов. Однозначно, самостоятельно Вы с этим не справитесь. Вам нужна помощь специалистов. И чем быстрее, тем лучше.
|
| Павел Леонидович Басанский (Київ) 24-09-2022 02:11:23 |
1
oikitii, справиться можно лишь приблизившись к своим желаниям...к своему "Я". Видимо по каким-то причинам Вы от него отдалились. Может быть Вам навязывали свои желания другие или Вас никогда не спрашивали, что Вы хотите, а акцент делали только на том, что "надо" (кому-то и зачем-то). Понимаете направление? Если следующим Вашим вопросом будет "Как это сделать?", отвечаю наперед: обратиться к психологу лично. Такие вопросы по переписке не решаются.
|
| Виталий Викторович Бондарчук (Вінниця) 24-09-2022 21:46:42 |
|
| 25-09-2022 00:00:32Дополнение от автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 326171 для Виталий Викторович Бондарчук В тексте данном выше я написала *Я ощущаю, что это не правильно*. |
| Виталий Викторович Бондарчук (Вінниця) 25-09-2022 08:01:11 |
Я понимаю Ваши ощущения и я хочу Вам помочь. Правильно или неправильно это условные понятия. Правила придумывают люди и у каждого человека, у каждой семьи, каждого общества - правила могут быть свои. Эти правила могут устанавливаться, потом меняться или отменяться, поэтому всё это условно, а Вы - не условное понятие, Вы живая и настоящая. И для Вас сложно делать выбор. Поэтому смысл не в том, чтобы сказать, что делать выбор с помощью цифер это неправильно. Допустим Вам так сказали и допустим, что Вы будете стараться не делать выбор с помощью цифер. От этого не станет легче делать выбор. И тогда, вместо цифер, появится что-то новое, на что можно будет переложить ответственность за выбор.
Поэтому важно разобраться в себе, а не винить себя за то, что я делаю выбор с помощью цифер и считаю, что это неправильно
|
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
