Question

18-10-2022

Добрый день.
У меня есть проблемы которые уже длительное время сильно ухудшают моё качество жизни. Я ещё в детстве постоянно сдирала любую ранку которая появлялась у меня на коже, в подростковом возрасте продолжила это делать, и так как у меня был кот я специально его дразнила чтобы он поцарапал мне все руки, и потом сдирала эти царапины, соответственно потом появлялось много небольших шрамов. В принципе это меня не очень сильно беспокоило в тот период, мне шрамы казались красивыми и являлись как бы памятью о каком-то событие или коте. Иногда когда я видела девушек с идеальной кожей и потом смотрела на свою в синяках, царапинах и шрамах, конечно возникало чувство что я хуже их, но в итоге я все равно принимала себя.
Наверное лет с 16-17 мои руки потянулись к голове, я начала чесать голову, и мне просто нравилось в ней ковыряться, аха, потом я начала делать это чаще и более неосознанно, о чем-то задумалась и руки сами уже тянутся к голове. Я при этом не выдираю волосы или типо того, но они бывают сами выпадают из-за того что я повреждаю кожу головы. И сейчас я продолжаю это делать останавливает меня наверное только осознание в моменте что у меня уже болит голова. Из-за этого часто дискомфорт вызывает мытьё головы и мыть ее приходится чаще потому что волосы постоянно грязнятся из-за чесания. Продолжаю давить всякие прыщи, и ковырять спину, а вот руки и ноги перестала трогать. Так же грызу кутикулы, обычно в какой-то момент по щелчку сразу съедаю кутикулу на всех пальцах, ну и в детстве ела эту корочку (да и сейчас тоже могу).
И проблема эта такая то очень стрёмная и мерзкая, но справляться мне сложно, иногда конечно это само проходит на небольшой период и я почти не трогаю своё тело, а потом опять начинается.
Где-то я могу себя проконтролировать, допустим не давить лицо, а вот с кожей головы невозможно, и это приносит мне дикий дискомфорт. Я тревожный человек и иногда у меня случаются панические атаки, в критических случаях доходит до тремора всего тела, и скорее всего эта проблема с кожей вытекает из тревожности. Как с этим справляться, потому что пойти к специалисту и сказать что я сдираю ранки, чухаю голову и ем эти корочки, очень стрёмно.

Вопрос от: Marida ; Возраст: 19

понравился вопрос?

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

06-10-2022 Відчуття нереальності

27-09-2022 Тяга к искажению рассудка

23-09-2022 Помогите пожалуйста!

19-09-2022 Бруд

19-09-2022 Проблемы в общении с людьми

17-09-2022 Может ли окр быть без обсессий?

13-09-2022 Не чувствую голод

02-09-2022 Не могу понять что не так в лечении

01-09-2022 Болезнь близкого человека

24-08-2022 Дерматилломания

Виталий Викторович Бондарчук (Вінниця) · Answer 1 · 2022-10-18 12:36:19

Добрый день, ну вот - Вы это сказали, точнее написали и ничего такого страшного не случилось. Как раз для специалиста, ничего странного в этом нет. Вы правы, все эти манипуляции со своим телом, связаны с тревожностью и другими чувствами, которые Вас беспокоят и таким образом находят своё выражение

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 2 · 2022-10-18 12:59:39

Да,

цитата:

проблема с кожей вытекает из тревожности.

цитата:

Как с этим справляться, потому что пойти к специалисту и сказать что я сдираю ранки, чухаю голову и ем эти корочки, очень стрёмно.

Вас все пугают - и психологи, и врачи?
Как же Вы собираетесь справляться со своей проблемой без обращения к специалистам?

Ольга Владимировна Головченко (Дніпро) · Answer 3 · 2022-10-18 19:16:52

Добрый вечер!

цитата:

У меня есть проблемы которые уже длительное время сильно ухудшают моё качество жизни. Я ещё в детстве постоянно сдирала любую ранку которая появлялась у меня на коже, в подростковом возрасте продолжила это делать, и так как у меня был кот я специально его дразнила чтобы он поцарапал мне все руки, и потом сдирала эти царапины, соответственно потом появлялось много небольших шрамов.

Вы говорите, что эта проблема началась еще в детстве, а с годами просто усугубилась.

цитата:

Я тревожный человек и иногда у меня случаются панические атаки, в критических случаях доходит до тремора всего тела, и скорее всего эта проблема с кожей вытекает из тревожности. Как с этим справляться, потому что пойти к специалисту и сказать что я сдираю ранки, чухаю голову и ем эти корочки, очень стрёмно.

Я бы Вам рекомендовала обратиться за индивидуальной терапией к специалисту, чтобы разобраться с причинами. Какие у Вас отношения с родителями?

Татьяна Боглаева (Одеса) · Answer 4 · 2022-10-18 22:36:37

Здравствуйте!

цитата:

пойти к специалисту и сказать что я сдираю ранки, чухаю голову и ем эти корочки, очень стрёмно.

Рассказать это специалисту как раз нормально. Если тяжело рассказать, можете описать свою ситуацию на бумаге, например, и дать прочесть ему.

цитата:

Как с этим справляться,

Обратиться к психологу или даже сразу к психотерапевту для прояснения причин и поиска решения.

цитата:

И проблема эта такая то очень стрёмная и мерзкая, но справляться мне сложно, иногда конечно это само проходит на небольшой период и я почти не трогаю своё тело, а потом опять начинается.

Вы замечали, в каких ситуациях это проходит само собой?
Как часто Вы злитесь и как проявляете свою агрессию?

Это здорово, что Вы замечаете такое свое поведение, анализируете его, принимаете свое тело. И понимаете, что развитие ситуации ухудшает качество жизни.

Вы смелая, что смогли написать здесь свою историю. Желаю Вам смелости и уверенности в себе, чтобы обратиться к специалисту за помощью.

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) · Answer 5 · 2022-10-19 10:35:06

Здравствуйте, Marida!

цитата:

Где-то я могу себя проконтролировать, допустим не давить лицо, а вот с кожей головы невозможно, и это приносит мне дикий дискомфорт. Я тревожный человек и иногда у меня случаются панические атаки, в критических случаях доходит до тремора всего тела, и скорее всего эта проблема с кожей вытекает из тревожности.

Вот, у Вас у самой есть предположение, чем вызвана проблемы, так сказать, внешние. Поэтому, чтобы их решить/изжить/устранить, потребуется разбираться с проблемами внутренними(!) Ведь человек целостен. И то, что происходит у него на одном уровне, обязательно связано с тем, что происходит на других уровнях. Это про взаимосвязь процессов в организме - психических, телесных, химических, энергетических...

цитата:

Как с этим справляться, потому что пойти к специалисту и сказать что я сдираю ранки, чухаю голову и ем эти корочки, очень стрёмно.

Как видно, самостоятельно не получается. Что же остается? Пожалуй, взять свою стремность в карман и отправиться на прием к психологу. И уже там разбираться с тем, как Вы смотрите на мир и на себя, какие у Вас отношения с близкими и другими людьми, что со способностью выражать эмоции в контакте с человеком (на сегодня, к сожалению, эти эмоции выходят криво, через симптомы) и т.д.
Помочь Вам РЕАЛЬНО. НЕ затягивайте с обращением за помощью. И настраивайтесь явно не на одну консультацию. Только полноценное сотрудничество принесет успех.

Ответ отредактирован автором 19-10-2022 10:37:14

экскориация приносит мне стильный дискомфорт