Я думаю что у меня развивается алкоголизм

Здравствуйте, Катя!

Я бы хотела научиться проживать то, что во мне накапливается, тот стресс, более органичным способом.

Похвально. Желание научиться проживать более органично стресс может вовсе избавить от необходимости использовать алкоголь в качестве средства разгрузки. К тому же, можно ведь научиться осознанно не попадать в некоторые стрессовые ситуации и не накапливать в себе негатив до критических объемов.

Как Вы думаете, удастся ли осуществить задуманное в формате переписки?

Рассматриваете ли Вы возможность обращения к психологу индивидуально?

Меня пугает мое желания пить очень конкретно, чтобы стать веселой, беззаботной и развязной.

Как бы проблема из двух частей. Алкоголь СНИМАЕТ стресс и ДЕЛАЕТ Вас веселей, беззаботной и даже развязной (последнее особенно заинтересовало, поскольку прибавляет еще один аспект исследования).

По сути, если упростить, то актуально решить две связанных между собой задачи: как не напрягать себя переживаниями и как отличными от алкоголя способами обрести внутреннюю свободу, позволяющую быть веселой, легкой и т.д. Правильно ли я Вас понимаю?

Здравствуйте Катя!
Прекрасно, что вы осознаете опасность ситуации с алкоголем – это крайне важно для избавления от проблемы.

В вашем вопросе уже содержатся все ответы!
1. Если есть подозрение, что развивается алкоголизм – значит, он развивается.
2. Психологические предпосылки его развития вы понимаете, что и описали в вопросе.
3. Насколько серьезна предрасположенность к алкоголизму? Помимо психологических важно знать и физиологические предпосылки.
Это наличие генетического фактора и особенность метаболизма ферментов алкогольдегидрогеназы и альдегиддегидрогеназы. Детальный опрос специалиста поможет выявить и учесть эти факторы. Совет – обратитесь к психологу, который разбирается и в этом вопросе (работает с алкогольной зависимостью).

!!! Обращу ваше внимание, что в молодом женском организме очень мало фермента, разрушающего алкоголь, поэтому потребление женщинами алкоголя в молодом возрасте часто переходит в устойчивую тенденцию и заканчивается алкоголизмом.

4. По снятию психологических причин – вы сами все описали:
• Учитесь, тренируйтесь проявлять развязанность, беззаботность и веселость
• Разгружайте вовремя нервы
• Научитесь проживать то, что у вас накапливается более продуктивно.

Успехов!!!

Меня пугает мое желания пить очень конкретно

Такое Ваше "желание пить" уже может быть алкогольной зависимостью, которую следует лечить.
Поэтому имеет смысл обратиться, как минимум, к наркологу, чтобы это выяснить.
Так как именно женский алкоголизм очень тяжело поддается лечению.