Как пережить стресс после войны и развод

Здравствуйте, в феврале этого года муж резко подал на развод (начал общаться с другой). Ко мне основные претензии были, что я в декрете все время уставшая, не весёлая, ему это не подходит. Бабушки сидеть с ребёнком не хотели, сам муж тоже ничего менять не хотел, хотя первое время много помогал. Он стал с рождением ребёнка работать дома (это совпало с ковидом). Естественно появились сложности из-за этого, т.к. ему нужна была тишина, а маленький ребёнок- у неё то животик, то зубки. Потом мы переехали в свою квартиру, которую дала свекровь, из-за чего тоже начались потом проблемы. В общем поводов для развода было масса. А потом началась война и самый ад. Мы из Мариуполя, сидели там до 15 марта. Он все время пытался поддерживать связь со своей "девушкой" меня унижал, скандалили каждый день. Сейчас мы все в Киеве, живём в разных квартирах. Но весь этот накопленный стресс не могу уже выдерживать. И то, что вижу его достаточно часто и без него тоже не могу, страшно одной с малышкой в другом городе и в условиях войны