Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Тетяна Олександрівна Бородавко (Харків) · Answer 1 · 2022-12-29 00:48:18

Открывать рот и выражать агрессию, волнение, страх и любые другие эмоции. Прекратите себя останавливать и наказывать за желание высказать всё, что накипело.

Павел Леонидович Басанский (Київ) · Answer 2 · 2022-12-29 03:30:29

Звернутися до спеціаліста на психотеапію, щоб там зняти психологічні блоки до прояву негативних емоцій, які Ви собі не дозволяєте проявляти - через отримані психологічні травми під час виховання батьками.

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) · Answer 3 · 2022-12-29 12:27:38

Доброго дня!

цитата:

НАДМІРНІ ПЕРЕЖИВАННЯ ЯК ЦЬОГО ПОЗБУТИСЯ?

Відповідь добре відома здавна - розібратись з власним способом поводження з емоціями.
Очевидно Вам на сьогодні легше спричиняти біль собі, ніж висловити назовні накопичений всередині негатив. І ще одна причина - звичка вважати себе винною будь в чому і тому, несвідомо приреченою на покарання.

Наведені механізми, ймовірно, сформувались і закріпились у Ващому характері ще в ранні періоди життя і розвитку, тобто в дитинстві. Отже, вихід знаходиться в площині корекції психіки, відновленні почуття самоцінності і освоєнні адекватних способів вираження емоцій.

Співпрацю з психологом розглядаєте?

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 4 · 2023-01-01 12:47:13

цитата:

призводить до хвилювання я дуже накручую себе

цитата:

деру губи

Вам надо обратиться к врачу, так как Вашу проблему вероятнее всего придется решать с помощью медикаментозного лечения.

Надмірні переживання як цього позбутися?