Бросил любимый человек

Добрий вечір. Яке у вас питання до психологів сайту?

Хочу від вас поради як з цим справлятися

Дивіться, ви написали загалом шість речень,з яких зрозуміло, що вас бросив коханий чоловік, який вас любить через що ви не спите і думаєте про це весь час.
Справлятися - розбиратися в деталях /почуттях в індивідуальній роботі. Якщо вам хочется це вирішити.
Якщо хочеться послухати ідей, думок, щодо вашої історії, то більше розказати про цю історію. Наприклад, скільки ви були разом, як жили, чому бросив і чому не хоче бути разом. Які у вас плани, як ви сама живете....
Вибір за вами.

Я хочу відпустити цю людину і перестати про неї думати. Дайте будь ласка пораду як це зробити

При расставании запускается процесс проживания потери. И человек проходит по определенным этапам горевания (отрицание; гнев; торг; депрессия; принятие).
В зависимости от того, когда Вы расстались, надо рассматривать на какой стадии Вы находитесь и как протекает у Вас работа горя. Нет ли патологического застревания, которое и приводит к тому состоянию, о котором Вы пишете.
Вообще же в норме проживание потери занимает 1 год. Поэтому быстро

відпустити цю людину і перестати про неї думати

у Вас не получится.

Весь час думаю про цю людину.

С другой стороны, такие навязчивые мысли могут говорить о том, что была любовная зависимость.
Убирать такую зависимость очень сложно, так как она находится в одном ряду с другими зависимостями (алкогольная, наркотическая и т.д.)
И здесь точно нужна будет индивидуальная психотерапия с Вами.

Не совсем понятно, каким образом Вы рассчитываете получить помощь на форуме, если Вам нужна индивидуальная работа со специалистом?
Но если Вы не собираетесь обращаться к психологу, рекомендую почитать книгу Москаленко "Когда любви слишком много: профилактика любовной зависимости".

Добрий ранок!

Я хочу відпустити цю людину і перестати про неї думати.

Якщо Ви хочете відпустити цю людину ..., то необхідно спочатку з'ясувати, чому самі не можете цього зробити. Що Вас примушує думати про неї і не відпускати. Щось же все-таки Вас тримає як магніт. Як вважаєте, що це?

Ви зазначили, що кинула кохана людина. А які у Вас почуття саме хараз до неї? Як вони змінювались протягом усього періоду стосунків?

Ответ отредактирован автором 10-01-2023 08:46:28

Доброе утро!
Расскажите немного больше, что между Вами произошло? Какая была причина расставания? Это больше похоже на манипуляцию с его стороны, чтобы удерживать Вас тоже в отношениях, но Вам зачем нужны эти страдания?

Здравствуйте! Вы пишите, что вас «бросил любимый человек» и вы «уже не знаете, как себя перебороть и отпустить человека». А что вы уже делали, чтобы отпустить человека? Как справлялись до обращения на сайт?
С уважением, Елена Мороз

Здравствуйте, Kate.
Если хотите получить совет, то - советую вам выбрать себе психолога для долгосрочной психотерапии и основательно поработать на тему эмоциональной зависимости. Это поможет вам выйти эмоционально из этих отношений и не застревать в последующих, если ваши цели с партнером не будут совпадать.

Ответ отредактирован автором 10-01-2023 13:02:43

Здравствуйте!
С помощью переписки на сайте и советов подобное не делается.
Только на личной психотерапии с психологом, во время которой осознаете собственные мотивы и "крючки", мешающие отпустить.