Любовная одержимость

Здравствуйте,хочу обратиться к вам за помощью,мне 18 лет и меня мучает одержимость человеком.Как всё началось:впервые я увидела его когда мне было 15,в тот момент я лишь почувствовала сильную симпатию,он учился со мной в одной школе,на протяжении школьных лет я засматривалась на него так,чтоб он не замечал,по крайней мере старалась так делать,но до 17-летнего возраста это было обыкновенной симпатией как мне кажется.В 18 лет до меня доходит,что я влюблена по уши,одержима им.Когда я нашла его страницу,то обнаружила,что у нас схожие вкусы в музыке,это лишь подкрепляло с каждым разом мою одержимость им + его внешность наиболее подходила моему идеалу,который я выстроила в голове.Встречая его на улице,мой взгляд зависал на нём и он это видел и его девушка тоже это замечала.Приблизительно в сентябре 2022 года я начала себя заставлять выкинуть его из головы,перепробовала всё,что смогла,у меня не получается,у меня всё время в голове проскакивают сценарии как мы будем разговаривать о чём-нибудь,будем общаться,хотя я головой понимаю,что мне не нужен этот человек,мы разные люди,что он уже боится меня в конце концов,я замечаю это,я замечаю как его девушка на меня смотрит,я представляю как он обсуждает меня и насмехается,я выгляжу жалкой в его глазах,помешанной.После всего этого теперь у меня начинает болеть голова,когда я его на улице замечаю,хотя стараюсь не смотреть на него.У меня на протяжении всего дня состояние эйфории доходит до отчаяния,я уже столько раз рыдала до утра из-за всех этих навязчивых мыслей,сегодня я просто разрыдалась посреди дня и вместе с этим смеялась от бредовости этой ситуации.Я не знаю что мне делать,помогите,пожалуйста.