Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 43 минуты тому: «Добрый день. Поддерживаю вышесказанное коллегами. Больше склоняюсь к версии, что ситуация с партнером актуализировала психологическую травму обесценивания. Поэтому, Ваша психика ищ»
question author 2 часа тому: «Реакція на відповідь № 391490 для Володимир Анатолійович Тарасенко Год я чувствовала себя нормально, созванивалась с ним ежедневно но он по телеф»
Марта Калина
Марта Калина 7 часов тому: «Добрий день! Те, що з вами сталося (небажані дотики, обмацування інтимних зон, чи погладжування проти вашої волі), це сексуальне насильство, І в цьому немає вашої провини. Ви були»
Вопрос от: Saha98 Возраст: 28

Життя йде на дно ... Життя в тривозі ... Залежність від алкоголю.

Ох... З чого почати !? Проблем напевно забагато , для того щоб їх усі викладати одразу... Але першочергова моя проблема залежність від алкоголю . Він мене руйнує . Руйнує мою особистість , призвів мене до паралічу в студентські роки . Призвів до травмування ноги ,яка мене мучатиме все життя ... У мене ніби розкололась моя особистість , я не контролюю своє життя ! Постійно даю собі обіцянку \'\'Все це кінець , більше ні каплі...\'\' І знову по новому колу ... Я ненавиджу себе за пусті обіцянки ... Тримаюсь десь місяць , паралельно займаючись спортом , ніби все добре і потім щось в голову б\'є і знову те саме ... Почалися проблеми на роботі ... Я проживаю в сільській місцевості , де всі про всіх знають і про мої \'\'косяки\'\' також , а особливо на посаді вчителя ( я працюю в школі...) . Люди почали помічати , вони наче бачать що я слабкий і намагаються мене добити - я це бачу ясно , бо знають що в мене зараз важкий період . Мені зрадила кохана дівчина з іншим , що мене вбило сильно морально, та й взагалі на особистому фронті мені не щастить все життя , на відміну від неї... Коло спілкування дуже обмежене і я навіть не знаю людей які б мені подобалися і гарно впливали на мене , а не грали роль тригера для мене , щоб я зривався ... ( В жодному разі я не звинувачую когось ... Напевно винний я через свій м\'який характер ) Я просто хочу вирватися із негативного впливу свого оточення , але люди в сільській місцевості занадто пов\'язане одне з одним , а потреба у спілкуванні у мене дуже гостро стоїть ... Я помітив що починаю спілкуватися із людьми все гіршими і гіршими... Але я не вважаю , що є люди різних сортів ...
---
Ну і звичайно війна ... Вона в усіх в головах ... Мій брат зараз на війні , а його син , тобто мій племінник потребує догляду через аутистичний розлад - це сильно впливає на нашу сім\'ю , на мого батька , на мою матір які допомагають піклуватися про племінника , ми без мого брата , як без рук , і я сильно хвилююся за нього ... Я й дня не можу не думати за це ... А наш спільний друг безвісті пропав , пішовши воювати - він найкращий чоловік на всій планеті сподіваюсь він повернеться , часто спілкуюсь з військовими , мене в жах кидає від того ,що з ними зробила війна , і від їхніх розповідей ... Все зійшлося в одну купу , все йде під три чорти ... Я знаю можливо я все в кучу звів , але я не знаю як правильно сформулювати ...так щоб мене зрозуміли ... Якщо ви прочитали це і хоч щось зрозуміли я вам щиро дякую !
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Добрый день!
Вы написали о своих проблемах.
А какую помощь вы ожидаете получить на форуме?
Вы не задали свой вопрос психологам.
...
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 338671 для Светлана Владимировна Киселевская

Якщо чесно я не знаю ,що я шукаю , мабуть виговоритися... ! В принципі в усіх реакція на мої переживання однакова ! Типу : "Комусь гірше чим тобі " або " ти приймаєш все близько до серця " , " то все дрібниці" і тд , я розумію людей у кожного свої проблеми , просто добрі слова вже не допомагають ))) моє життя схоже на стрибки з крайності в крайність , ніби за штурвалом мого літака час від часу пілот відключається ... Тоді таке питання , як можна нормалізувати своє життя та з чого почати , адже всі обіцянки які я даю собі рано чи пізно порушую ? І як не звертати на думку інших ,адже вона впливає на мене і підкошує?
цитата:
просто добрі слова вже не допомагають )))

Конечно же не помогают.
Потому что вам нужны не слова, а решение ваших проблем.

цитата:
як можна нормалізувати своє життя та з чого почати

Что конкетно вы хотите?
Что означает "нормализация жизни"?
цитата:
проблема залежність від алкоголю

Вы хотите избавиться от алкогольной зависимости?
И/или что-то другое?

цитата:
І як не звертати на думку інших, адже вона впливає на мене і підкошує?

С этим все понятно - вы хотите перестать зависеть от мнения других людей.
...
Доброго ранку, Saha98!
цитата:
як можна нормалізувати своє життя та з чого почати , адже всі обіцянки які я даю собі рано чи пізно порушую ? І як не звертати на думку інших ,адже вона впливає на мене і підкошує?

Дуже сумну історію розповіли. Читати її сумно, а проживати таке життя, напевно, жахливо. Та не все пропало, я б так сказав. Вселяє оптимізм Ваша реалістична оцінка ситуації і пошук виходу із глухого кута.

Щодо Ваших намірів, мозу зазначити. По-перше, потрібно звернутись до лікаря психіатра. Не лякайтесь назві. Цей лікар допоможе Вам зцілитись від тривожного розладу, що лежить в основі алкогольної залежності. Можливо, призначить медикаменти.

Також потрібно відвідати нарколога, аби позбавитись токсичних речовин, що накопичились в організмі.

А вже потім працювати (можна і віддалено) з психологом. Він допоможе відновити упевненість в собі і розвинути здатність справлятись з усілякими викликами, будувати здорові стосунки, позбавившись залежності від думки інших людей.

Людину змінюють дії, на які вона наважилась. А життя лише у власній голові тільки послаблює. Тому варто діяти.
...
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 338680 для Светлана Владимировна Киселевская

1.Так звичайно - рішення ... але чомусь вони висять в повітрі ))) наприклад я не можу ніяк вплинути на те щоб мій брат швидше повернувся додому ... !

2. Скажем так я хочу бути впевненим , що я контролюю своє життя , а так виходить мене несе і я не дивлюсь куди . Скажу так я імпульсивний ! Можу робити не передбачувані для себе вчинки ! Нормалізувати - означає самовдосконалюватись займатися спортом , розвивати свої знання , бути гарним зсередини і ззовні ,тримати свій будинок в чистоті і порядку. А на ділі настає момент і "бум" і валиться все те ,що я "будував" !

3. Саме так я хочу позбутися залежності ! Я залежний від алкоголю , що саме смішне те ,що цигарки я не курю навіть не хочу , і наркотики ніколи не вживав ! Слава Богу ,що цих звичок не має ...адже знаєте зараз напевно кожний третій палить , а то й гірше !

4. Так ! Я залежу від думки інших ! Так як працюю з людьми ! І мої негативні риси вплинули на мою роботу ! Важко сприймати те , що і без цього робота вчителя не вдячна , так ще й чутки ходять про мене не гарні ! Не без підставні на жаль !
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 338684 для Владимир Анатольевич Тарасенко

Дякую за пораду ! Звернутися до спеціаліста очно - це для мене великий виклик !
цитата:
Нормалізувати - означає самовдосконалюватись займатися спортом , розвивати свої знання , бути гарним зсередини і ззовні ,тримати свій будинок в чистоті і порядку. А на ділі настає момент і "бум" і валиться все те ,що я "будував" !

Это вопрос мотивации.
И то что вы перечислили, вероятнее всего, является вашими долгами (то есть, как должно быть), а не истинными желаниями.
Поэтому и
цитата:
на ділі... валиться все те ,що я "будував"


цитата:
Я залежний від алкоголю

Алкогольная зависимость - это болезнь, которую надо лечить у нарколога.
Работа с психологом в этом случае будет происходить в качестве дополнения лечения.
...
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 338688 для Владимир Анатольевич Тарасенко

Просто єдиному психіатрові , що я знаю , самому потрібно до спеціаліста ! Без образ - це жарт ))) Я не знаю ,що відповісти на цей виклик ! Розумієте , пройде день два , в мене все нормалізується , я включуся в роботу і забуду про цю потребу , але знаю що криза знову настане... Я просто в хірургії лежав 4 рази по різним причинам! При всій повазі до лікарів мені страшно звертатися ще й до психіатра ! Я не знаю що сказати...але я спробую дослухатися до вашої поради ! Дякую !
цитата:
При всій повазі до лікарів мені страшно звертатися ще й до психіатра ! Я не знаю що сказати...

В народі кажуть: "очі бояться, а руки роблять."
Що сказати? Сказати, як є. Сказати, в чому Ви зацікавлені, переступивши через сором. Моя підтримка з Вами))

Відредаговано автором 07-04-2023 09:42:05

...
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 338689 для Светлана Владимировна Киселевская

Згоден ! Щодо залежності ...я вже думаю над цим !

Щодо "долгов" Я часто задаю собі питання: "Що мені потрібно ? " або "Що мене може зробити щасливим ?" Моя відповідь "Я не знаю!" Я часто змінював вид діяльності! Але все швидко набридає ! Я не можу затримуватися на чомусь одному задовго! Тому своїх істинних бажань я не знаю , або я просто втрачаю мотивацію як тільки починаю щось робити , мені це набридає ! А якщо це нудно отже не має сенсу це робити !
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 338692 для Владимир Анатольевич Тарасенко

Дякую !
цитата:
Я часто змінював вид діяльності! Але все швидко набридає!

цитата:
або я просто втрачаю мотивацію як тільки починаю щось робити, мені це набридає !

Потому что это не то, что вы хотите.

цитата:
А якщо це нудно отже не має сенсу це робити!

Поэтому у вас и нет мотивации.

цитата:
Тому своїх істинних бажань я не знаю

Значит надо искать их в индивидуальной работе с психологом.

цитата:
я хочу позбутися залежності

А это ваше истинное желание или очередной долг?
...
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 338695 для Светлана Владимировна Киселевская

А это ваше истинное желание или очередной долг?
---
Напевно "долг" від мене цього очікують , навіть тиснуть ! Але я б не сказав би ,що я б не хотів цього позбутися ! Це не правильно так жити ! Я не сприймаю це нормальним ,як деякі люди ,що мене оточують !
К сожалению -
цитата:
не правильно так жити

также говорит о наличии долга и ограничивающих убеждений ("надо быть нормальным и жить правильно"), а не об истинном желании.
И в этом случае, избавиться от зависимости будет очень сложно.
Так как этого надо хотеть, а не совершать действия под давлением или из-за того, что
цитата:
від мене цього очікують


Поэтому прежде чем идти к наркологу, вам надо работать с психологом над своей мотивацией. Иначе все труды врачей пойдут насмарку.
...
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 338699 для Светлана Владимировна Киселевская

Дякую !
Дополнение от автора вопроса ·
Поміж інших проблем здобув нових ...Ох ці полюбовні теми ....Як позбутися відчуття вини , відчуття , що я огидна , брудна людина ? Я дружив з дівчиною ! Були гарні відносини ! А потім я дурень запропонував зустрічатися , так як закохався ніби вперше! На що була негативна реакція ! Далі через закоханість і ревність я почав себе вести агресивно , і наговорив дурниць ! На що ця дівчина мала бурхливо-негативну реакцію ! Я зрозумів що повів себе як свиня ! І віддалився від неї і намагався ніде її не зустрічати так ,як розумів ,що я не приємний їй ...так і пройшов рік провини , доки я не перепросив і не вибачився за свою поведінку і запропонував дружбу ! Вона нічого не сказала мені особисто нічого! Але потім дізнався , що вона не збирається спілкуватися з неприємною їй людиною , септо мною! Ми з нею так і не спілкуємося ! ...мені майже не болить через закоханість... та й шкодую я мабуть більше про те ,що зізнався , не дотягую я до її рівня ... Не можу на себе дивитися в дзеркало більше року! Щось постійно мені нагадує про цю подію ,фільми які ми дивилися разом , чи музика яку ми обговорювали , тощо і я ніяк не можу забутися ...я вже згадував ,що весь негатив у мене в голові відкладається на роки , не можу ніяк забутися цю подію! Дякую вам!
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?