Боюсь ходити до школи.

Доброго дня, мене звати Віка, мені 15 (тут знається тільки з 18 можна, але все ж таки я тут). Якщо коротко про мою проблему, то я просто боюсь ходити до школи. Точніше, не тільки до школи, я навіть сама в магазин вийти не можу, але школа для мене це найстрашніше що може відбутися. Зараз в мене змішане навчання, наступний тиждень дистанційно, а далі тиждень в школі, і від однієї думки про школу мені стає погано, в середині ніби щось зжимається, тремтять руки, колотиться серце, я автоматично починаю вигадувати як захворіти, або зробити собі боляче щоб мене залишили вдома. В школі у мене починаються проблеми через мою відсутність. Я читала що можливо це соціофобія, але я не можу бути впевнена.
З батьками я про це поговорити не можу, у нас погані стосунки, скоріш за все мама накричить на мене, так само і тато. Друзів в мене немає, з класом я не спілкуюсь. Раніше в мене була подруга, але вона перестала зі мною спілкуватися без причини.
Я багато читала про цю фобію, намагалася позитивно думати, навіть пробувала медитацію, мені нічого не допомагає, до психолога я не можу піти, батьки не зрозуміють, да і грошей мені на це не дадуть. До шкільного психолога теж йти не хочу, вона знайома з моєю мамою, так що я не впевнена що наша розмова залишиться між нами. Я справді вже не знаю що робити, я не сплю ночами, в мене немає апетиту, або навпаки, я голодна до тих пір, поки мені не стане погано, я не знаю чи це пов'язано, але все ж таки. Можливо є якісь таблетки які допоможуть мені заспокоїтися? Я читала в інтернеті що такі таблетки можна приймати тільки за рецептом лікаря, але можливо є якісь, які я можу купити. Я насправді не знаю що хочу тут почути, але я сподіваюся що ви мені допоможете, я буду дуже вдячна.
Вибачте за помилки.