Question

09-04-2023

Вітаю
Мені здається, що помалу ч руйную своє життя, саму себе і постійно падаю у прірву відчаю.
Я постійно роблю те, чого не потрібно, я прекрасно розуміють, що так як чиню є шкідливим для мене самої, але не можу зупинитися.
Прогулюю навчання в училищі, навмисно порчу стосунки з батьками виводячи їх на агресію і конфлікт, часто хапаю себе на думці про алкоголь, але поки що тримаюся. Адже все ще пам'ятаю, як в молодшому віці постійно вживала алкоголь і які наслідки це принесло. Але розумію, що мені все важче стримуватися.
Я перестала спілкуватися з друзями, скучаю за нашими розмовами та прогулянками, але постійно відмовляюся й роблю так, щоб вони від мене віддалялися. Постійно лінуюся, мені навіть ліньки інколи встати в туалет чи піти попити.
Мене постійно переслідують думки про те, щоб завдати собі фізичного болю
Батьки все частіше говорять про те, що мені пора вже жити самостійно або хоча б піти на роботу, а я розумію, що як почну жити окремо, то більше не буде ніяких заборон і я або зіп'юсь або вб'ю себе ненароком, бо в голові просто промайне імпульсивна думка:а що буде, якщо я зараз вистрибну з вікна?
Питаю тут в надії на якусь пораду, бо можливості піти до психолога я на жаль не маю.

Вопрос от: Вікторія ; Возраст: 18

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Марія Радченко (Дніпро) · Answer 1 · 2023-04-09 22:17:51

цитата:

Постійно лінуюся, мені навіть ліньки інколи встати в туалет чи піти попити.
Мене постійно переслідують думки про те, щоб завдати собі фізичного болю

Це може бути симптомом депресії або іншого психічного розладу, тож Вам, насамперед, треба до лікаря-психіатра. Лікар запитає про Ваш фізичний та психологічний стан і дасть рецепт на медикаменти. Госпіталізувати Вас не будуть, бо Ви не становите загрози для себе та оточення. Психотерапія також не завадить.

Светлана Владимировна Киселевская (Дніпро) · Answer 2 · 2023-04-10 04:11:44

Добрый день!

цитата:

що буде, якщо я зараз вистрибну з вікна?

Вероятнее всего, у вас пока что нет психического расстройства.

А есть проблемы с мотивацией и очень много "долгов", которые и мешают вам жить.
Вы не осознаете свои истинные желания, не осуществляете то, что хотите и поэтому ваша жизнь просто не устраивает вас.
И от этого всего вы и пытаетесь уйти в алкоголь, суицидальные мысли и контрзависимое поведение (избегание близости).

Поэтому безусловно ваша проблема может быть решена в индивидуальной работе с вами. Причем за 3 месяца психотерапии.

Но если у вас нет

цитата:

можливості піти до психолога

то тогда, к сожалению, вам придется идти к врачу и убирать суицидальные мысли с помощью медикаментов.
Так как если вы ничего не будете делать, то ваше состояние будет только ухудшаться.

цитата:

якусь пораду

Безусловно я могу вам порекомендовать найти деньги и решить вопрос с индивидуальной психотерапией.
Так как все равно это будет проще и дешевле, чем потом годами лечить у психиатра клиническую депрессию и/или алкогольную зависимость (например).

Відредаговано автором 10-04-2023 04:15:39

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запоріжжя) · Answer 3 · 2023-04-10 10:27:02

цитата:

Питаю тут в надії на якусь пораду, бо можливості піти до психолога я на жаль не маю.

Вікторія, прийміть від мене слова підтримки. Знаю, наскільки важко, якщо не сказати тяжко, перебувати в тому стані, який ви описуєте. Але вихід є. І ви його шукаєте. Це добрий знак!

Вам зараз потрібні підтримка і реальна допомога. Можливо, поспілкуєтесь з батьками, розповісте їм про свої переживання. Не виключего, що вони хоча б мінімально приймуть участь у вашій долі.

Також варто звернутись до бюджетних установ, лікарень, де працюють психіатр/психотерапевт/психолог. На мою думку, вам спочатку знадобиться медикаментозна допомога задля стабілізації психічного стану. А потім почнете психотерапію. В центрах соціальних служб для молоді приймають людей на безоплатній основі. На додаток в деяких, знову ж таки, безоплатно проводять групи психологічної підтримки.
Крім того, є психологи волонтери та психологи, які працюють за посильні для клієнта гроші.
Словом, потрібно діяти і реально шукати можливості.

Мені здається я сама руйную своє життя